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SUMMARY:Cima d'Arme da Poggio Bustone
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: In fase di preparazione \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 950 m\nDislivello in discesa: 950 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento:\nAppuntamento:\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Anello del Monte Semprevisa
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nItinerario classico e spettacolare che permette di raggiungere la massima elevazione dei Monti Lepini (1536 m) salendo in una fitta faggeta in rinascita primaverile e su un tappeto di anemoni e viole. In vetta si scopre un panorama mozzafiato sulla pianura pontina e sul mare. Il ritorno si svolge lungo la cresta sud-est e quindi attraverso il Pian dell’Erdigheta\, dove potremo anche osservare alcuni notevoli fenomeni carsici quali l’ingresso dell’abisso Consolini. Itinerario vario di media difficoltà e dislivello con lunghezza di percorso di circa 13 km.\n\nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite e-mail o contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\, entro le ore 12 di venerdì 25 aprile.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore 20:30 di giovedì 24 aprile.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI:\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nÈ possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/\n \n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 650 m\nDislivello in discesa: 650 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h A/R\nEquipaggiamento: Scarponi da trekking alti e classico abbigliamento a strati da media/alta montagna adeguato alla stagione (inclusi cappello di lana\, guanti\, occhiali da sole e le necessarie protezioni dalla pioggia). Almeno 1.5 litri d’acqua.\nAppuntamento: Data 26/04/2025 ore 08.30 a Cocciano\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G. Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/anello-del-monte-semprevisa/
LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Monte Viglio
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDalla località Val Granara (mt.1.280\, comune di Filettino) si sale lo stretto Fosso della Moscosa fino all’omonima fonte (mt. 1.620). Da qui si guadagna\, con pendenza dapprima sostenuta poi via via più leggera\, la panoramica cresta che segna il confine naturale tra Lazio e Abruzzo\, e che sale dapprima a Monte Piano (mt. 1.836) poi sui Cantari (mt. 1.992). Dopo un breve ma delicato saliscendi (roccette) si incontra il Gendarme\, caratteristica struttura rocciosa che apparentemente sbarra l’itinerario\, ma che si supera direttamente tramite un ripido canalino erboso con un paio di passaggi di I grado\, oppure si aggira su una comoda traccia sul versante ovest. Passato il Gendarme\, un ultimo tratto di cresta conduce sulla panoramicissima vetta (mt. 2.156). Per rendere la gita più interessante\, la discesa avverrà effettuando un anello: dalla cima si prosegue prima sulla cresta in direzione sud-ovest\, quindi percorrendo il cosiddetto “Crestone” che riporta nel bosco in prossimità della Val Fura\, e quindi senza difficoltà fino al punto di partenza. Escursione dal dislivello non particolarmente elevato\, ma di sviluppo notevole e su terreno impervio\, da considerarsi impegnativa e riservata ad escursionisti con esperienza; si consiglia pertanto di affrontarla solo se adeguatamente allenati. \n\nIscrizioni: \nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare il responsabile dell’escursione per l’iscrizione. \nPer i Soci: le adesioni verranno raccolte telefonicamente fino alle ore 12\,00 di giovedì 09 Maggio 2025\, non oltre. \nPer i non Soci: gli interessati dovranno preiscriversi contattando l’organizzatore per telefono\, e dovranno perfezionare l’iscrizione esclusivamente in sede tra le 19.30 e le 20.30 di giovedì 08 Maggio 2025. Occorrerà fornire codice fiscale\, data di nascita\, e-mail e numero di cellulare per l’attivazione obbligatoria dell’assicurazione CAI\, che deve essere pagata in contanti contestualmente all’iscrizione e non è rimborsabile in caso di annullamento. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €. A queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino\, tale quota\, a discrezione del responsabile dell’escursione\, può essere resa obbligatoria. \nNote: pranzo al sacco ed almeno un litro e mezzo di acqua. Si consiglia di portare alimenti energetici (frutta secca\, barrette o simili) ed integratori salini. Si raccomanda vivamente di valutare opportunamente il proprio grado di allenamento in relazione all’impegno richiesto dall’itinerario. \nScarica la locandina \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 900 m\nDislivello in discesa: 900 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 8 (7:30) h\nEquipaggiamento: Abbigliamento invernale da montagna “a strati” adeguato alle condizioni meteo (portare comunque sempre giacca impermeabile\, cappello e guanti di lana o pile\, lampada frontale). Obbligatori scarponi da trekking alti\nAppuntamento: sabato 10 Maggio 2025 ore 7.00 parcheggio magazzini Metro La Rustica\n(uscita GRA n.15 – ampio parcheggio lungo il muro perimetrale subito a sinistra dell’ingresso\, evitare di parcheggiare sotto le pensiline di proprietà dei magazzini Metro)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/monte-viglio-2/
LOCATION:Metro Roma “La Rustica” G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, Roma\, 0155\, Italia
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SUMMARY:Monti e Stelle
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nRiprendiamo\, dopo una lunga pausa\, la manifestazione “Monti & Stelle” organizzata grazie a una collaborazione tra il CAI di Frascati e l’Associazione Tuscolana di Astronomia (ATA)\, che prevede una escursione a cura del CAI seguita dall’osservazione del cielo a cura dell’ATA. Quest’anno faremo un’escursione relativamente semplice partendo da San Silvestro (Monte Compatri)\, nel tardo pomeriggio\, faremo un giro ad anello passando per il Tuscolo ed arriveremo al crepuscolo a Monte Salomone\, dove ci fermeremo per cenare in attesa del crepuscolo astronomico (ore 21.30 circa).\nUn socio ATA ci intratterrà quindi con l’osservazione diretta del cielo ad occhio nudo (meteo permettendo\, naturalmente). In assenza di Luna\, sarà possibile riconoscere le principali costellazioni primaverili (Leone\, Vergine\, Boote)\, salutare le ultime costellazioni invernali visibili (Auriga\, Gemelli\, Cancro\, Cane Minore) e iniziare a scorgere quelle estive (Ercole\, Lira\, Cigno…). Distingueremo i Pianeti\, Giove ormai al tramonto e Marte\, un po’ più in alto nel Cielo\, imparando anche qualcosa sulla natura fisica di Stelle e Pianeti. \nInformazioni utili dell’escursione:\nDal piazzale del convento di San Silvestro si sale verso la “collina degli asinelli” per il sentiero 503\, e si  raggiunge il sentiero Frascati-Rocca Priore (503a)\, che imboccheremo verso Frascati. Saliremo quindi al Tuscolo per il lato nord. In cima si farà una deviazione per salire alla croce del Tuscolo\, quindi si scenderà per il lato sud\, e si proseguirà attraverso la macchia del piantato per riprendere il sentiero 503a verso Rocca Priora aggirando monte Salomone. Imboccheremo quindi il sentiero 503b che ci condurrà in cima al monte Salomone. Qui ci si ferma per mangiare la cena a sacco\, e osservare le stelle. La discesa verso San Silvestro (poco meno di 2 km) sarà fatta in notturna con le frontali\, in assenza di luna. Il ritorno alle macchine è previsto per le 23:00 circa. \nContributo escursione: 8\,40€ per premio assicurativo per i non soci CAI.\nPartenza: ore 18.00 di sabato 17 maggio dal piazzale di San Silvestro (Monte Compatri)\nIscrizione: presso la sede CAI (v. P. Togliatti 12/A\, Cocciano) giovedì 15 maggio dalle 19.00 alle\n20.30\, o contattando O. Tudisco via email\, telefono o whatsapp entro le 20.30 di\ngiovedì 15 maggio\nRiferimenti: O. Tudisco (3497403545\, otudisco@gmail.com ) \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: T\nDislivello in salita: 340 m\nDislivello in discesa: 340 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4.00 ore (inclusa osservazione)\nEquipaggiamento: In alcuni punti del percorso\, il terreno è sdrucciolevole per cui sono consigliati gli scarponi da trekking e i bastoncini. Sono consigliati anche i calzoni lunghi per evitare eventuali ortiche a fianco al percorso. Cena al sacco e almeno 1 litro d’acqua. Portarsi un abbigliamento adeguato per le ore notturne all’aperto\nImportante: È necessaria portare la frontale o una torcia per la camminata notturna.\nAppuntamento: piazzale del convento di San Silvestro\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Valle dell'Asino
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nDa Prato Agapito a quota 1600m\, lungo una carrareccia\, si attraversa il bosco di Cerasuolo fino all’omonimo prato. Proseguendo in discesa\, sempre lungo la strada campestre\, si arriva all’inizio della Valle dell’Asino\, punto più basso dell’escursione a quota 1440m. Da qui si inizia a salire lungo il fosso che percorre la valle\, inoltrandosi nel bosco fino ad uscirne su un pianoro erboso\, a quota 1700m che conduce in zona Campitello.\nDa qui si sale leggermente portandosi all’inizio della Valle del Quartarone\, 1740m\, da dove inizia la discesa lungo un sentiero che riporta a Prato di Cerasuolo\, dal quale torneremo al punto di partenza lungo parte della carrareccia percorsa all’andata.\nNote:\nSi ricorda ai partecipanti che l’organizzatore può modificare il percorso previsto\, per ragioni di sicurezza del gruppo o anche di soltanto alcuni od uno dei partecipanti\, e per qualsiasi altro motivo ritenga opportuno farlo.\nIscrizioni soci CAI: in sezione giovedì 15 maggio dalle ore 19:00 alle ore 20:30\, o tramite telefonata all’organizzatore entro le ore 20:00 di venerdì 16 maggio (no: sms\, whatsapp).\nIscrizioni non soci: soltanto di persona in sezione\, dalle ore 19:00 alle ore 20:30 di giovedì 15 maggio. Contestualmente all’iscrizione i non soci devono versare il premio per l’assicurazione obbligatoria di euro 8\,40. La quota non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. (I dettagli dell’assicurazione sono reperibili sul sito ufficiale del CAI) \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 500 m\nDislivello in discesa: 500 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h 30′\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 1\,5L di acqua\, bastoncini telescopici\, barrette o gel energetici.\nAppuntamento: Ore 9:00 parcheggio del Valico della Chiesuola\, SS 696\, Lucolii (AQ)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Crepacuore
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nIn occasione della Giornata Europea dei Parchi percorreremo un itinerario nel Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini\, raggiungendo la panoramica vetta del Monte Crepacuore.\nDal parcheggio del piazzale di Campocatino (1800 m) si segue la pista che attraversa la conca e si sale a svolte per la carrareccia fino alla sella senza nome (1887 m) che separa Monte Vermicano dal Peschio delle Cornacchie. Si prosegue fino alla Sella del Pozzotello (1940 m) e quindi alla Fonte del Pozzotello (1852 m). Da qui si raggiunge il valico della Selvastrella (1866 m) e la cima del Monte Crepacuore (1997 m). La discesa avviene per lo stesso percorso dell’andata fino alla Fonte del Pozzotello da dove si torna a Campocatino percorrendo il sentiero dei fiori\, aggirando il Peschio delle Cornacchie sul suo versante Nord.\nIscrizione SOCI: in sede giovedì 22 maggio dalle 19:00 alle 20:00 oppure telefonando all’accompagnatore responsabile dell’escursione entro giovedì 22 maggio alle 20:00 (NO messaggi SMS o Whatsapp)\nIscrizione NON SOCI: esclusivamente in sede di persona\, giovedì 22 maggio dalle 19:00 alle 20:00\nAssicurazione NON SOCI: contestualmente all’iscrizione\, i non soci devono firmare il modulo privacy e versare in contanti il premio dell’assicurazione obbligatoria di 13 € (infortuni + soccorso alpino)\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile optare per il raddoppio del massimale infortuni versando il premio di 21\,30 €.\nUlteriori info su http://www.cai.it/assicurazione-3/assicurazione\n \n\nSCARICA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 350 m\nDislivello in discesa: 350 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4 h\nEquipaggiamento: Normale equipaggiamento da media montagna (include pedule alte sopra alla caviglia con suola scolpita e bastoncini telescopici)\nAppuntamento: Sabato 24 Maggio 2025 ore 10 Piazzale Campocatino\, Guarcino (FR)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Cascata di Zompo Lo Schioppo ed Eremo del Cauto
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nPartendo da quota 660 m il sentiero sale rapidamente dalla Val Roveto sulle estreme propaggini dei monti Ernici. Raggiunta circa quota mille\, si prosegue a mezza costa nel fitto bosco sovrastante la caratteristica cascata di Zompo lo Schioppo.\nSi risale quindi il breve canyon del Cauto fino a raggiungere la chiesa rupestre di Santa Maria del Cauto. Immerso nel silenzio\, a quasi 1200 metri di quota\, quest’eremo presenta affreschi della fine del 1100 e testimonia l’importanza di quella cultura monastica diffusa in Europa nel medioevo. Il ritorno seguirà lo stesso percorso evitando il Cauto. \nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite email o contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\, entro le ore 12 di venerdì 6 giugno.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore 20.30 di giovedì 5 giugno.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI:\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 8\,40€; premio combinazione B: 16\,75€\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55€ per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria. \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 700 m\nDislivello in discesa: 700 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h\nEquipaggiamento: Classico da media montagna: Scarponi alti con suola scolpita\, abbigliamento a strati incluse protezioni impermeabili\, cappello e occhiali da sole\, almeno 1.5 litri di acqua\, pranzo al sacco.\nAppuntamento: Data 07/06/2025 ore 08.30 a Frascati (loc. Cocciano)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Amaro di Opi
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \nIl sentiero inizia a fianco alla vecchia segheria di Opi. Si costeggia per un tratto il Torrente Fondillo e si arriva presso il nuovo ponte sospeso metallico che attraversa il torrente (2 Km dalla partenza). Si passa il ponte e si piega subito a sinistra in direzione Nord costeggiando ancora per un tratto (in senso inverso rispetto a prima) il Torrente Fondillo. Dopo 500 metri si giunge ad un bivio\, si prende a destra. Percorsi un centinaio di metri si piega decisamente a destra prendendo il sentiero F1 e si inizia a salire ripidamente a tornanti nel bosco lungo l’ampia dorsale Ovest del Monte Amaro di Opi. A quota 1650 m si esce definitivamente dal bosco e si sale in cresta nella località lo Stazzo. Si continua a salire lungo la dorsale che ora si assottiglia e in alcuni punti si fa aerea. Raggiunta l’anticima\, quota 1850 m\, si scende dall’altra parte e si risale fin sulla vetta\, quota 1862 m. Stessa via per la discesa. \nPer i soci CAI le adesioni saranno effettuate in sezione Giovedi 19 Giugno dalle 19 alle ore 20:30\no tramite telefono entro le 20:30 di venerdi 20 giugno.\nL’escursione è riservata ai soci in regola con il tesseramento.\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 850 m\nDislivello in discesa: 850 m\nDurata Prevista (ore di marcia): Circa 5:30/6 ore\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione\, scarponi alti e bastoncini da trekking\nAppuntamento: Ore 8:30 Parcheggio Val Fondillo (lungo la strada OPI – Villetta Barrea) Ore 6:00 Cocciano parcheggio di fronte alla chiesa\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Morrone
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \nLungo ed impegnativo giro ad anello tra le Montagne della Duchessa. L’escursione inizia su una carrareccia all’imbocco di Valle Amare\, che porta ai rifugi di Fonte la vena a quota 1750. Questa prima parte è all’ombra e si sale nel bosco\, sempre lungo la carrareccia\, fino ad uscirne in prossimità dei rifugi. Qui si sarà percorso circa la metà del dislivello totale\, ma\, attenzione\, solo un quarto della distanza complessiva. Dai rifugi ci si dirige verso la cresta ad est degli stessi ed inizia la lunga parte panoramica ed aerea dell’escursione. Si prosegue in cresta su sentiero ben segnato\, ripido e faticoso in alcune parti\, fino alla cima del Monte Morrone a quota 2140m. Qui inizia la parte tecnicamente più impegnativa dell’escursione. Si prosegue sulla cresta\, con leggeri saliscendi\, su percorso\, segnalato da ometti di pietra\, che passa attraverso alcuni tratti più impegnativi che richiedono passo fermo\, abitudine a muoversi su sentieri accidentati\, in quota ed in parte esposti. Questa parte della cresta conduce\, con una breve ma ripida salita finale a Cima Zis (2130m). Qui si saranno superati circa 1200m del dislivello totale dell’escursione. Superata Cima Zis si scende verso Vado dell’Asina dal quale si prosegue la discesa fino al Lago della Duchessa (1800m). Costeggiato il lago si risale leggermente per un sentiero che risale leggermente il versante sud/sud-ovest di Cima Zis e Monte Morrone\, attraversando il Prato Lungo\, zona panoramica e poco frequentata della Riserva. Da qui si prosegue fino a Coppo dei Ladri\, e rientrando nel bosco inizia la discesa finale che ci porterà su via Di Valle Amara e lungo questa\, dopo circa 1\,5km\, al punto di inizio escursione completando l’anello. \nNote\n1 – In considerazione del dislivello complessivo (1400m)\, del chilometraggio totale (oltre 20km)\, delle caratteristiche del percorso di cresta\, l’escursione è rivolta solo a coloro che sono abituati ed allenati a tali dislivelli e chilometraggi e che si muovono con passo sicuro su terreni accidentati. Pertanto si chiede ai partecipanti una attenta autovalutazione del proprio allenamento e delle proprie condizioni fisiche.\n2 – Non ci sono fonti di acqua potabile lungo il percorso\, si consiglia quindi di dotarsi di una riserva di 2L di acqua.\n3 – Si ricorda ai partecipanti che l’organizzatore può modificare il percorso previsto\, per ragioni di sicurezza del gruppo o anche di soltanto alcuni od uno dei partecipanti\, e per qualsiasi altro motivo ritenga opportuno farlo.\nIscrizioni soci CAI: tramite telefonata all’organizzatore entro le ore 14:00 di venerdì 4 luglio.\nIscrizioni non soci: tramite telefonata all’organizzatore entro le ore 14:00 di mercoledì 2 luglio. Contestualmente all’iscrizione i non soci devono versare il premio per l’assicurazione obbligatoria di euro 8\,40. La quota non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1400 m\nDislivello in discesa: 1400 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 2L di acqua\, bastoncini telescopici\, barrette o gel energetici.\nAppuntamento: Ore 8:00 – Parcheggio all’imbocco della Valle Amara\, in via Valle Amara\, Corvaro\, Comune di Borgorose (RI)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Trekking Dolomiti di Brenta
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \n• Primo giorno: sabato 12 luglio – Appuntamento ore 14.30 Molveno\nDa Molveno al Rifugio Selvata (mt 1650)\nArrivati al parcheggio dell’impianto di Molveno si prende la Funivia “Del Pradel” per la prima stazione omonima; da lì si imbocca il sentiero n. 340 verso il Rifugio Croz dell’Altissimo (mt 1430); una volta raggiunto\, si prosegue verso il Rifugio Selvata.\n➢ Difficoltà: E\n➢ Dislivello m. 600\n➢ Durata 2 ore\nVariante: partendo direttamente dal centro abitato di Molveno\, si percorre il sentiero n. 332 che\, passando da Malga Andalo\, arriva al Rifugio Selvata (mt 1650) con un unico e breve tratto di sentiero attrezzato.\n➢ Difficoltà: E\n➢ Dislivello m. 800\n➢ Durata 3 ore\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n• Secondo giorno: Domenica 13 luglio\nDal Rifugio Selvata (mt 1650) al Rifugio Agostini (mt 2410)\nDal Rifugio Selvata si imbocca il sentiero n. 319 che passa sotto la Cima delle Fontane Fredde; superando le rovine del Baito dei Massodi\, si arriva poi al Rifugio Pedrotti (mt 2490). Dal Rifugio Pedrotti passando sotto la Cima Brenta Bassa\, con il Sentiero Palmieri Alto n. 320b\, si procede verso sud e\, svoltando poi a ovest\, si raggiunge il Rifugio Silvio Agostini.\n➢ Difficoltà: EE\n➢ Dislivello m. 1000\n➢ Durata 5 ore\nVariante: Dal Rifugio Pedrotti passando sotto la cima Brenta Bassa\, con il Sentiero Palmieri n. 320 si raggiunge il bivio con il sentiero n. 345; qui si prende verso est\, scendendo lungo la Val Noghera e si prosegue lungo il sentiero n. 345 girando in torno al Doss di Dalum e alla Cima Ghez. Da qui si risale tutta la Val D’Ambiez\, lungo il sentiero n. 351\, per finire al Rifigio Silvio Agostini (mt 2410)\n➢ Difficoltà: EEA\n➢ Dislivello m. 1400\n➢ Durata 8 ore \n• Terzo giorno: lunedì 14 luglio\nDal Rifugio Agostini (mt 2410) al Rifugio Alimonta (mt 2580)\nSi imbocca nuovamente il sentiero n. 320\, ripercorrendolo in senso opposto fino a raggiungere il Rifugio Pedrotti (mt 2490)\, questa volta passando per il Sentiero del Palmieri Basso. Arrivati al Rifugio Pedrotti si imbocca il sentiero n. 318\, scendendo lungo la Val Brenta Alta ed arrivando fino al Rifugio Brentei (mt 2180). Da qui si imbocca il sentiero n. 323\, ed in un’ora e mezza si raggiunge il Rifugio Alimonta.\n➢ Difficoltà: EE\n➢ Dislivello m. 900\n➢ Durata 6 ore \n• Quarto giorno: martedì 15 luglio\nDal Rifugio Alimonta (mt 2580) al Rifugio Graffer (mt 2260)\nDal Rifugio Alimonta si discende al Rifugio Brentei (mt 2180) sempre tramite il sentiero n. 323\, e da lì si imbocca il Sentiero Bogani n. 318\, scendendo verso la Valle del Fridolin. Quì imbocchiamo il sentiero n. 328\, arrivando al rifugio Tuckett (mt 2270). Dal rifugio Tuckett si imbocca il sentiero n. 316 e incrociando il sentiero n. 331 si arriva al Rifugio Graffer.\n➢ Difficoltà: E\n➢ Dislivello m. 900\n➢ Durata 6 ore \n• Quinto giorno: mercoledì 16 luglio\nDal Rifugio Graffer (mt 2260) a Molveno OPPURE al Rifugio Selvata (mt 1650)\nDal Rifugio Graffer percorrendo prima il sentiero n. 331 e poi il n. 316\, si arriva al Passo del Grostè (mt 2440). Da qui\, si scende verso Campo Flavona\, per poi salire al Passo della Gaiarda (mt 2240) e riscendere fino a Malga Spora. Da qui\, deviando lungo il sentiero n.344\, si supera il Passo del Clamer (mt 2160) e si scende fino al Rifugio Croz dell’Altissimo (mt 1430).\nDal Rifugio Croz dell’Altissimo si può scendere direttamente a Molveno o\, in alternativa\, risalire al Rifugio Selvata\, percorrendo un tratto della durata di circa 40minuti\, per pernottare e scendere a Molveno l’indomani mattina.\n➢ Difficoltà: EE\n➢ Dislivello m. 700\n➢ Durata 6 ore \nSCARICA LA LOCANDINA \nREQUISITI\nSi richiede un’ottima preparazione fisica. \nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione è di € 320\,00\nI pernotti ai rifugi si pagheranno individualmente. Il costo della mezza pensione ai rifugi è di circa 65 euro a notte escluse le bevande (alcuni rifugi non accettano il bancomat). La quota prevede la mezza pensione per 4 notti e un contributo spese accompagnatore. Non sono incluse le spese di viaggio. La stima è approssimata è potrebbe subire variazioni al momento delle prenotazioni anche a causa di un ridotto numero di iscritti. \nPARTECIPANTI\nPer le iscrizioni contattare\nSilvia Marone 3478189550 \n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Velino e Cafornia
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDalla chiesa del paese di Massa D’Albe si segue una carrareccia fino a che è percorribile (quota 1000 m circa) e qui si parcheggia l’auto. Si segue la strada che piega verso destra in direzione di Fonte Canale\, abbandonandola per il sentiero che piegando verso ovest punta ad un evidente rimboschimento. Si oltrepassa il rimboschimento di pini e si giunge al canalone che scende dalla vetta. Dopo un breve tratto nel canale si imbocca il sentiero n.5\, che risale la ripida cresta Sud-Est fino in vetta (mt 2486\, 4 ore). Per rendere la gita più interessante\, la discesa avverrà effettuando un anello\, lungo la Costa Cafornia (sentieri 7a e 7)\, passando anche per la cima del Monte Cafornia (mt 2.424).\nEscursione di ampio respiro\, bellissima ma impegnativa\, e come tale riservata ad escursionisti allenati (dislivello mt 1.550\, circa 20 km di sviluppo) ed esperti (EE\, terreno impervio); si raccomanda vivamente di affrontarla solo se adeguatamente preparati. \nIscrizioni:\nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare il responsabile dell’escursione per l’iscrizione.\nPer i Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 12\,00 di giovedì 24 luglio 2025\, non oltre.\nPer i non Soci: gli interessati dovranno preiscriversi contattando l’organizzatore per telefono entro le ore 12 di giovedì 24 luglio 2025\, e dovranno poi perfezionare l’iscrizione esclusivamente in sede tra le 19.30 e le 20.30 di giovedì 24 luglio 2025. In sede occorrerà fornire codice fiscale\, data di nascita\, e-mail e numero di cellulare per l’attivazione obbligatoria dell’assicurazione CAI\, che deve essere pagata in contanti contestualmente all’iscrizione e non è rimborsabile in caso di annullamento. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €. A queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino\, tale quota\, a discrezione del responsabile dell’escursione\, può essere resa obbligatoria.\nNote: pranzo al sacco ed almeno due litri di acqua (non ci sono sorgenti sul percorso). Si consiglia di portare alimenti energetici (frutta secca\, barrette o simili) ed integratori salini. Si raccomanda vivamente di valutare opportunamente il proprio grado di allenamento in relazione all’impegno richiesto dall’itinerario. \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1550 m\nDislivello in discesa: 1550 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 10 h (9h)\nEquipaggiamento: Abbigliamento invernale da montagna “a strati” adeguato alle condizioni meteo (portare comunque sempre giacca impermeabile\, cappello e guanti di lana o pile\, lampada frontale). Obbligatori scarponi da trekking alti.\nAppuntamento: Sabato 26 luglio 2025 ore 6.00 parcheggio magazzini Metro La Rustica (uscita GRA n.15 – ampio parcheggio lungo il muro perimetrale subito a sinistra dell’ingresso\, evitare di parcheggiare sotto le pensiline di proprietà dei magazzini Metro)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Cafornia
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDal Rifugio del Lupo ai Piani di Pezza (a quota 1300m) ci si dirige verso l’Anticima del Costone della Cerasa\, salendo già in questa prima parte 600 dei 1600m complessivi di dislivello dell’escursione. Da qui si prosegue quasi sempre in cresta\, in ambiente aperto e panoramico\, passando per la Cimata del Costone della Cerasa (2159m)\, la Costa della Tavola (2182m)\, discesa a Vado di Castellaneta (2060m) e risalita a Capo di Pezza (2177m). Si prosegue passando sotto Punta Trento passando per il Colle del Bicchero (2070m)\, deviando poi verso sud. Raggiunto e superato Monte Bicchero (2161m) inizia la salita finale che conduce alla vetta del Monte Cafornia (2424m). Al ritorno si percorre il medesimo percorso dell’andata. I sentieri che si percorrono sono generalmente ben individuabili\, con segnavia e chiare tracce sul terreno. Presentano però tratti molti tratti impegnativi\, con pendii ripidi\, da percorrere sia in salita che in discesa\, a volte su terreno impervio e sdrucciolevole\, anche su pietraia\, ed inoltre alcuni di questi tratti sono su creste\, esposti\, e richiedono quindi ottimo allenamento\, piede fermo\, buona esperienza di percorsi su terreni impegnativi di alta montagna. \nNote sul percorso:\n– Circa 1200m (dei complessivi 1600m di dislivello) verranno affrontati all’andata\, i rimanenti 400m al ritorno.\n– In considerazione del dislivello complessivo (1600m) e del suo sviluppo come sopra indicato\, del chilometraggio totale (circa 27km)\, delle caratteristiche del percorso riportate in descrizione\, l’escursione è rivolta solo a coloro che sono abituati ed allenati a tali dislivelli e chilometraggi e che si muovono con passo sicuro su terreni accidentati ed impervi.\nPertanto si chiede ai partecipanti un’attenta autovalutazione ai fini dell’iscrizione.\nAltre indicazioni\n– L’escursione avrà luogo con il numero complessivo massimo di 10 partecipanti e minimo di 4 partecipanti\, salve diverse valutazioni organizzative.\n– L’escursione è riservata ai soci CAI. In caso di raggiungimento del numero massimo verrà data precedenza ai soci della sezione di Frascati e delle sottosezioni di Castel Gandolfo e Genzano. \nIscrizioni soci CAI: in sezione giovedì 11 settembre dalle ore 19:00 alle ore 20:30\, o tramite telefonata\nall’organizzatore entro le ore 20:30 di giovedì 11 settembre. \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1600 m\nDislivello in discesa: 1600 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7h 30′\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 2L di acqua\, bastoncini telescopici\, barrette o gel energetici.\nAppuntamento: Ore 8:00 Rifugio del Lupo\, località Piani di Pezza\, Rocca di Mezzo\, AQ\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:STAGE DI AVVICINAMENTO A SENTIERI ATTREZZATI E VIE FERRATE
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nLa Sezione di Frascati del Club Alpino Italiano organizza uno stage di formazione e addestramento di base sull’equipaggiamento e sulle tecniche necessari per garantire ai Soci interessati la minore insicurezza possibile nello svolgimento di un’attività per sua natura pericolosa.\nLo stage è rivolto ai Soci che già dispongono di conoscenze e abilità escursionistiche. \nPROGRAMMA\nLo stage prevede un incontro propedeutico in Sezione e un weekend in montagna:\n– L’incontro propedeutico si terrà mercoledì 17 settembre 2025\, dalle ore 20:00 alle 21:30 presso la sede CAI Sez. Frascati Via Palmiro Togliatti\, 12/A.\n– Il weekend si svolgerà al Gran Sasso sabato 20 e domenica 21 settembre. Sono previste due escursioni su sentiero attrezzato e/o via ferrata (EEA) con pernottamento in albergo o rifugio.\nNon sarà possibile partecipare al weekend in montagna senza aver partecipato all’incontro propedeutico del 17 settembre.\nGli organizzatori si riservano la scelta degli itinerari delle escursioni\, sul versante aquilano o su quello teramano.\nIn caso di condizioni meteorologiche avverse le escursioni\, a insindacabile giudizio degli\norganizzatori\, saranno rinviate al primo weekend utile. \nREQUISITI PER LA PARTECIPAZIONE\nLa partecipazione allo stage è riservata ai Soci maggiorenni del Club Alpino Italiano in regola\ncol tesseramento annuale (bollino 2025). \nEQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE\nOltre alla normale dotazione escursionistica da media montagna i partecipanti allo stage dovranno essere muniti dei seguenti Dispositivi di Protezione Individuale (DPI):\n– Imbracatura bassa (EN 12277:2019) o combinata (EN 1227:2019 + EN 564:2015);\n– set da ferrata (EN 958:2017);\n– casco (EN 12492:2012).\nInoltre dovranno essere muniti di:\n– 1 moschettone a ghiera HMS (EN 12275:2013);\n– 1 anello di fettuccia precucita in nylon o dyneema (EN 566:2017) della lunghezza minima di cm 120.\nIn occasione dell’incontro propedeutico saranno fornite indicazioni utili per eventuali acquisti.\nChi al momento dell’addestramento del 17 settembre non disponesse ancora dei DPI\, potrà utilizzare quelli disponibili in sezione. É esclusa la possibilità di prestito delle dotazioni di sezione per il weekend in montagna. \nISCRIZIONI\nLa quota di iscrizione allo stage è fissata in 100\,00 (cento) € e non è rimborsabile per rinuncia dell’iscritto. La quota comprende il trattamento di mezza pensione in albergo o rifugio durante il weekend (in camere da due\, tre o quattro letti) e il rimborso spese degli istruttori. Non comprende le spese per bevande\, le spese di viaggio\, e quelle degli eventuali impianti di risalita. Le domande di iscrizione devono essere presentate di persona\, in Sezione\, al Direttore dello stage o a un suo delegato\, contestualmente all’intero pagamento della quota\, entro giovedì 24 luglio 2025.\nAlla domanda di iscrizione\, redatta sull’apposito modulo disponibile in Sezione\, vanno allegati:\n– copia fronte/retro di un documento di identità non scaduto;\n– se socio di altra Sezione\, il certificato di iscrizione al CAI per l’anno 2025 che può essere scaricato autonomamente del sito MyCai (https://soci.cai.it) o essere richiesto alla Sezione di appartenenza.\nLe domande di iscrizione saranno accettate solo se complete della prevista documentazione e del saldo della quota. NON SARANNO ACCETTATE PRE-ISCRIZIONI\, ISCRIZIONI INCOMPLETE NÉ ACCONTI. Lo stage si terrà con un minimo di 6 partecipanti\, mentre Il numero massimo di partecipanti è fissato in 10. Le domande di iscrizione saranno valutate ed accolte in ordine cronologico di presentazione\, ferma restando la priorità spettante ai Soci delle Sezioni organizzatrici e delle loro Sotto sezioni. \nASSUNZIONE DI RESPONSABILITÀ\nLa montagna è\, per sua natura\, un ambiente pericoloso. Gli organizzatori garantiscono ai partecipanti la minore insicurezza possibile. Con l’adesione allo stage il partecipante è consapevole che nello svolgimento delle attività esiste comunque un rischio residuo\, non eliminabile.\nDurante lo svolgimento delle attività i partecipanti devono comportarsi diligentemente ed eseguire le direttive impartite dagli organizzatori. La dimenticanza da parte del partecipante di materiale indispensabile allo svolgimento delle attività è causa di esclusione. \nASSICURAZIONI E INFORTUNI\nCon l’iscrizione al CAI vengono attivate le coperture assicurative infortuni (morte\, invalidità permanente e rimborso spese mediche)\, soccorso alpino e RCT valide per tutte le attività organizzate dal CAI.\nI partecipanti sono assicurati con i massimali scelti da loro stessi all’atto dell’iscrizione al CAI.\nPer ulteriori informazioni si può consultare la sezione Assicurazioni del sito www.cai.it. \nALTRE INFORMAZIONI\nQuesto documento è disponibile presso le sedi delle Sezioni organizzatrici e sui loro siti web.\nPer ulteriori informazioni rivolgersi direttamente ai responsabili dello stage:\n– Direttore Umberto Fanciullo – sezione di Frascati – tel. 3339064779;\n– Vice direttore Alberto Laglia – sezione di Frascati – tel. 3284518975;\n– Calogero Alicino – sezione di Alatri – tel. 3281420328. \nSCARICA LA LOCANDINA E IL MODULO DI ISCRIZIONE \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Lago della Duchessa
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nDal casello autostradale di Valle del Salto\, si seguono le indicazioni per Magliano dei Marsi per arrivare al borgo di Cartore (frazione del Comune di Borgorose (RI) (945m). Giunti nel borgo si parcheggiano le auto negli spazi predisposti. Da qui si diramano i diversi sentieri che attraversano la Riserva della Duchessa\, seguiamo il segnavia 2B su carrareccia e poi a destra località Valle Fua per sentiero quasi interamente in bosco e canyon molto particolari per la presenza di rocce spioventi sul sentiero. Il percorso si fa più ripido ed impegnativo\, con passaggi scavati nella roccia\, da qui passiamo all’inizio della faggeta nella Valle del Cieco (1450m) con diversi esemplari secolari. Il sentiero resta ancora piuttosto ripido per diventare più dolce arrivando ai Rifugi delle Caparnie (1718m) sopra i quali si trova una fonte di acqua “Fonte Salomone”.\nSi prosegue lungo i pascoli delle Caparnie\, si scavalca un’ampia sella erbosa (1802m) e si scende al Lago della Duchessa (1788m)\, dominato a Nord dai pendii sassosi ed erbosi del Monte Morrone ed a Sud dalle pareti di roccia del Muro Lungo. Il sentiero di rientro attraversa lo stesso percorso dell’andata.\nItinerario impegnativo per diversi tratti\, particolare attenzione sui fondi rocciosi nel caso di pioggie recenti\, si sviluppa per una lunghezza di circa 11 Km\, ben segnato lungo tutto il percorso\, attraversa vallate e boschi particolarmente suggestivi.\nIscrizioni: per i non soci\, nella giornata di Giovedì 18 Settembre dalle 19\,00 alle 20\,30\, all’atto dell’iscrizione dovranno comunicare Codice Fiscale e data di nascita per attivare l’assicurazione obbligatoria\, per un importo di Euro 8\,40\, che saranno consegnati al responsabile di escursione.\nI soci possono iscriversi anche telefonicamente o via Email entro la serata di Venerdì 19 Settembre. \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 850 m\nDislivello in discesa: 900 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h circa\nEquipaggiamento: Normale dotazione di media stagione. Obbligatori scarponcini da trekking . Kway. Utili bastoncini. Pranzo al sacco e almeno un litro di acqua.\nAppuntamento: Domenica 21 Settembre ore 07:30 a Frascati loc. Cocciano\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1)\nnelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Pizzo Deta e Monte Passeggio
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nDa Prato di Campoli per l’Acquaro\, Vado Veroli\, il Vallone dell’Olmo\, Vallone di Peschiomacello\, Vado di Peschiomacello\, Pizzo Deta. Ritorno al Vado di Peschiomacello\, Monte Passeggio\, Monte Fragara\, Sorgente della Fragara\, Grotta dell’Orso\, le Selvotte e il Fosso della Fragara.\nNB Sono presenti passaggi di I° e II°. Il percorso richiede un buon allenamento fisico per il dislivello e la lunghezza dell’itinerario. È spesso poco evidente\, su pendii ripidi e scoscesi)\nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 26 settembre 2025.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 25 settembre 2025.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su: https://www.caifrascati.it/wp-content/uploads/2025/01/13-2024-Circolare-assicurazioni_-Massimali-e-costi-2025_signed.pdf\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1100 m\nDislivello in discesa: 1100 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 8 h circa\nEquipaggiamento: Abbigliamento da media/alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 28 settembre 2025 alle ore 7:40 al Bar Magione\, sulla Via Verolana\, a Tecchiena di Alatri. Pausa caffè e spostamento a Prato di Campoli con mezzi propri (25 minuti – 16 km).\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Cicloescursionismo Paliano-Fiuggi
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nPercorso di andata e ritorno sulla ciclabile Paliano Fiuggi\, che si svolge sull’ itinerario della vecchi ferrovia Roma-Fiuggi. Il percorso è quasi esclusivamente su asfalto. Dalla vecchia stazione ci muoveremo sulla pista affiancando per un breve tratto la via Prenestina. Dopo circa 1 Km la strada inizia a salire. Questo per circa 4 Km è il tratto più impegnativo (comunque pendenze inferiori al 6%)\, fino alla stazione di Serrone. Da qui con una pendenza inferiore si arriva alla stazione di Piglio. Qui inizia il tratto decisamente più bello\, lungo circa 9 Km\, con panorami bellissimi su tutta la piana sottostante e praticamente senza nessuna abitazione. Il tratto finale porta ad Acuto (quota massima 708 m). Qui inizia la discesa verso Fiuggi che dista ancora circa 6 Km. Per entrare dentro Fiuggi occorrerà fare una brevissima salita. A Fiuggi\, se opportuno e volendo\, si potrà poi fare un giro per il centro storico o un piccolo prolungamento verso il lago di Canterno. Da Fiuggi si rientra sullo stesso percorso\, praticamente tutto in discesa\, salvo un breve tratto per ritornare da Fiuggi ad Acuto. \nSCARICA LA LOCANDINA \nIscrizioni:\nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare uno dei due responsabili dell’escursione per l’iscrizione\, verrà richiesto l’indirizzo di posta-e ed il numero di telefono cellulare.\nPer i Soci: Le adesioni verranno prese fino alle ore 20\,00 di Venerdi 03 Ottobre 2025\, non oltre.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese fino alle ore 20\,00 di Venerdi 03 Ottobre 2025\, occorrerà Codice Fiscale data di nascita mail e cell. per l’attivazione dell’assicurazione CAI . E’ possibile scegliere tra due combinazioni :premio combinazione A: 8.40€; premio combinazione B: 16.75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4.55 € per il Soccorso alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nNote:\nPranzo: Pranzo al sacco ed almeno un litro di acqua. Consiglio sempre di portare zuccheri (frutta secca\, barrette energetiche o simili) ed integratori salini.\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: Media\nDislivello in salita: 440 m\nLunghezza: Km 23.5 + 23.5\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h\nEquipaggiamento: Bicicletta MTB ( elettrica o muscolare)\,camera d’aria di ricambio\, caccia copertoni\, pompa di gonfiaggio\, CASCO OBBLIGATORIO\, acqua. A seconda del tempo portare copertura per pioggia.\nAppuntamento: Domenica 05 Ottobre 2025 ore 9.30 presso bar Capori (41°49’19.4″N 13°02’53.8″E) Comune di Paliano\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Trekking Gargano
DESCRIPTION:Programma di massima:\n9 Ottobre: Partenza arrivo in Agriturismo.\n10 Ottobre traversata della via dei trabucchi tra Peschici e Vieste.\n11 Ottobre Foresta Umbra (patrimonio dell’UNESCO)\n12 Ottobre Escursione a Monte Sant’Angelo (patrimonio dell’UNESCO) con visita del paese Monte Sant’Angelo. Rientro a Roma nel pomeriggio \nEscursioni:\nTraversata dei trabucchi: Si percorrerà un tratto di costa tra Peschici e Vieste\, con un percorso suggestivo che si snoda sia su spiaggia che su scogliera\, in cui vedremo diversi trabucchi e antiche torri di avvistamento. Partiremo dal trabucco di S. Nicola vicino Peschici e ci dirigeremo verso Vieste sino al trabucco di S. Lorenzo. Gli spostamenti di avvicinamento verranno fatti tramite un pullman da pagare a parte. Si avrà la possibilità di una sosta per il bagno in una delle spiagge sul percorso\nDifficoltà: EE Dislivello: m 400 circa (altezza\, min 0\, max 80 m)\nLunghezza: 20 Km Durata: 7h circa + soste\nEquipaggiamento: scarponcini trekking obbligatori\, bastoncini\, acqua 1.5 litri. \nForesta Umbra: La Foresta Umbra occupa un’area di circa 15.000 ettari. Comprende zone tutelate dal 1977 come riserve naturali biogenetiche caratterizzate da faggeta mista e una riserva integrale (Sfilzi)\, zona di transizione tra faggeta e cerreta.Nel 2017 la Foresta Umbra è stata riconosciuta Patrimonio UNESCO per le sue faggete vetuste. Il percorso si snoda principalmente in ambiente boschivo. Dal punto di vista naturalistico vedremo una delle zone di maggiore pregio del Gargano\, in quanto siamo in presenza di un bosco Vetusto Misto\, dove le varie essenze arboree (querce\, faggi\, aceri\, lecci) nel periodo autunnale si tingono di variegate colorazioni. Ma la peculiarità del luogo è nel macrosomatismo della vegetazione\, con una folta presenza di Alberi Monumentali. L’escursione sarà guidata da un accompagnatore del CAI di Foggia.\nDifficoltà: E Dislivello: m 400 circa (min 480 m\, max 756 m)\nLunghezza: 12.6 Km Durata: 4:30 h circa + soste\nEquipaggiamento: scarponcini trekking obbligatori\, bastoncini\, acqua 1.5 litri. \nMonte Sant’Angelo: Monte Sant’Angelo è un comune di 11 000 abitanti posto a 800 m di altezza famoso per il santuario di San Michele Arcangelo (patrimonio UNESCO)\, meta dei pellegrinaggi dei fedeli cristiani dal VI secolo. Percorreremo l’ultimo tratto della via Francigena – Variante Micaelica per una lunghezza di 9 km con un dislivello 230 m. Faremo la spola con le auto così che le ritroveremo a Monte Sant’Angelo senza dover fare il percorso di ritorno. Ognuno sarà quindi libero di visitare il paese (più o meno approfonditamente)\, pranzare e di riprendere la via di casa. Rientreremo direttamente a Roma senza ripassare per l’agriturismo.\nDifficoltà: E Dislivello: m 230 circa (min 620 m\, max 850 m)\nLunghezza: 9 Km Durata: 2.5 h circa\nEquipaggiamento: scarponcini trekking obbligatori\, bastoncini\, acqua 1 litro. \n\nGli organizzatori si riservano di apportare modifiche al programma a seconda delle condizioni meteo o per motivi organizzativi. \nAbbigliamento: Abbigliamento idoneo per un trekking a bassa quota autunnale. Scarponi da trekking (vietate le scarpe da ginnastica).\nSistemazione: Agriturismo con camere doppie in regime di 1⁄2 pensione (3 notti). Il pacchetto include prima colazione\, cena calda a buffet (bevande escluse)\nCosto: 210€ procapite per la 1⁄2 pensione in camera doppia. Non sono inclusi i trasporti\, il pullman\, i pranzi al sacco\, bevande durante le cene\, altre possibili spese non esplicitamente dette. \nAssicurazione: Per i non soci obbligatoria assicurazione di €8\,40 giornaliere (€25\,20)\nTrasporto: tramite auto private.\nPrenotazione: Giovedì in sezione ore 19.00-20.30 (previo accordo telefonico con l’accompagnatore). Data ultima: Giovedì 26 Giugno. Alla prenotazione occorre versare un anticipo di 50 €. Il restante importo dovrà essere versato entro il 9/10/2025.\nIn caso di rinuncia\, dopo il versamento della caparra al gestore dell’agriturismo\, l’anticipo non potrà essere restituito. \n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAccompagnatori: U. Fanciullo (3339064779)\, O. Tudisco (3497403545\, otudisco@gmaii.com) \n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Capo di Pezza\, Punta Trieste e Punta Trento
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nPartendo dai Piani di Pezza nel cuore del parco Sirente-Velino\, percorreremo un itinerario ad anello che ci permetterà di raggiungere tre cime over 2000m. Iniziamo la salita nella fitta faggeta in direzione sud che a quota 1800m lascia il posto ad un sentiero molto panoramico e non troppo ripido fino al Vado di Castellaneta (2068m)\, da qui si sale sulla prima cima Capo di Pezza 2177m da dove inizia la bellissima cresta e dove si inizia a vedere il M.Velino e al suo fianco il M.Cafornia. Dopo circa un km e mezzo di cresta si giunge a Punta Trieste 2230m e dopo un altro km Punta Trento 2243m. Da qui inizia la graduale discesa verso il Rifugio Sebastiani 2100m dove ci fermeremo per una piacevole sosta. Dal Rifugio il sentiero si snoda tra le rocce e poi si inoltra nella splendida faggeta fino a ritornare alle macchine. \nPer i soci CAI le adesioni saranno effettuate entro e non oltre giovedi 9 ottobre tramite contatti telefonici o in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30.\nPer i NON soci CAI le adesioni saranno effettuate entro e non oltre giovedi 9 ottobre tramite contatti telefonici o in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30.\nAssicurazione obbligatoria per i partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il soccorso alpino. Tale quota\, a discrezione del responsabile\, dell’escursione può essere resa obbligatoria. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 850 m\nDislivello in discesa: 850 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5:30/6 h circa\nEquipaggiamento: Abbigliamento adeguato alla stagione\, scarpe e bastoncini da trekking\, pranzo al sacco.\nAppuntamento: Ore 8:30 Rifugio del Lupo ai Piani di Pezza. Ore 6:30 Cocciano parcheggio di fronte alla chiesa\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Serra Comune da Prato di Campoli
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nUn percorso vario che ci porterà\, attraversando boschi di faggio e tasso\, lungo l’antico confine tra lo Stato Pontificio e il Regno delle Due Sicilie.\nDal parcheggio di Prato di Campoli (1138 m) si segue prima il sentiero 617 poi il sentiero 618 fino a Vado della Rocca (1565 m) dove troveremo il primo cippo di confine. Da qui si segue il sentiero 619 fino ad incontrare il secondo cippo di confine sulla cima di Serra Comune (1870 m). Dalla cima percorreremo la Costa Comune fino al Passo del Melancoro (1870 m) da dove con il sentiero 622 torneremo al punto di partenza.\nIscrizione SOCI: in sede giovedì 16 ottobre dalle 19:00 alle 20:00 oppure telefonando all’accompagnatore responsabile dell’escursione entro giovedì 16 ottobre alle 20:00 (NO messaggi SMS o Whatsapp)\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 750 m\nDislivello in discesa: 750 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h\nEquipaggiamento:Normale equipaggiamento da media montagna (include pedule alte sopra alla caviglia con suola scolpita e bastoncini telescopici)\nAppuntamento: Domenica 19 Ottobre 2025 ore 9 Prato di Campoli (FR)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Sentiero dei 4 Vadi - da casale San Nicola a Madonnina
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: In fase di preparazione \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1200 m\nDislivello in discesa: 1200 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7 h\nEquipaggiamento:\nAppuntamento:\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Cimata di Puzzillo
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nDal Rifugio del Lupo ai Piani di Pezza (a quota 1300m) ci si dirige verso la piana seguendo il sentiero che\, entrando nel bosco\, traversa i pendii di Colle del Nibbio e Punta dell’Azzocchio. Uscendo dal bosco il sentiero prosegue verso nord-est fino alla cresta. Da qui il si prosegue lungo la cresta con vista che spazia dal Terminillo ai Sibillini\, alla Laga e al Gran Sasso verso Nord\, e\, tra gli altri\, su tutto il Gruppo del Velino verso sud. Qui giunti si sarà superato metà del dislivello totale. Si prosegue quindi sempre in cresta\, attraverso un susseguirsi di leggeri saliscendi\, traversando prima Cimata di Pezza Est (2074m)\, poi Cimata di Pezza Ovest (2132m)\, ed infine Cimata di Puzzillo (2140m)\, completando quasi 800m di dislivello sui 1000m totali. Da qui scenderemo al Colletto di Pezza e risaliremo passando al rifugio Sebastiani dal quale proseguiremo fino al Colle dell’Orso (2157m) riscendendo per Valle Cerchiara fino a Capo Pezza\, dal quale attraverseremo tutta la Valle fino al ritorno al punto di partenza. \nNote sul percorso: I sentieri che si percorreranno sono generalmente ben individuabili\, con segnavia\, ometti in pietra e chiare tracce sul terreno. Presentano però tratti impegnativi\, con pendii ripidi\, da percorrere sia in salita che in discesa\, a volte su terreno impervio e sdrucciolevole\, anche su pietraia. Particolare attenzione è richiesta lungo la cresta e nella salita e discesa alla Cimata di Puzzillo\, con passaggi che necessitano dell’ausilio delle mani (passaggi di I°)\, richiedono quindi ottimo allenamento\, piede fermo\, buona esperienza di percorsi su terreni impegnativi di alta montagna. Pertanto si chiede ai partecipanti un’attenta autovalutazione ai fini dell’iscrizione. \nAltre indicazioni – L’escursione avrà luogo con il numero minimo di 5 partecipanti\, salve diverse valutazioni organizzative.\nIscrizioni soci CAI Frascati: in sezione giovedì 30 ottobre dalle ore 19:00 alle ore 20:30\, o tramite telefonata all’organizzatore entro le ore 20:30 di venerdì 31 ottobre.\nIscrizioni non soci: in sezione giovedì 30 ottobre dalle ore 19:00 alle ore 20:30. Obbligatoria l’assicurazione (euro 8\,40)\, info sul sito sezionale.\n\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE (pass I°)\nDislivello in salita: 1000 m\nDislivello in discesa: 1000 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna\, adeguato alla stagione e alle quote indicate. Scarpe da trekking. Consigliati: bastoncini telescopici\, 2L di acqua\, barrette o gel energetici.\nAppuntamento: Ore 8:30 Rifugio del Lupo\, località Piani di Pezza\, Rocca di Mezzo\, AQ\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Da Cineto Romano a Riofreddo e Cascate di Rioscuro
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \nArrivati a Cineto Romano seguendo le indicazioni per il centro storico\, lo si attraversa fino a giungere in un ampio parcheggio dove lasceremo le nostre auto.\nDa qui si scende verso sinistra seguendo una strada cementata inizialmente e poi sterrata\, verso un caratteristico lavatoio presso il fosso della Fonte\, si continua sulla strada cementata che sale fino al bivio per le Cascate di Rioscuro. Si scende fino ad un facile guado per poi risalire il corso d’acqua incontrando cascatelle fino a quella più grande che si raggiunge attraverso il letto del torrente Rioscuro. Si torna indietro fino al bivio e si procede verso destra per la sterrata che sale regolare entrando in aree boscate e radure seguendo dall’alto il letto del torrente\, il sentiero si restringe e attraversa un bosco salendo fino al Monte Crocetta. Il paesaggio cambia\, si attraversano zone pascolive e il sentiero scende verso il paese di Riofreddo residenza estiva per lungo tempo della famiglia “dell’eroe dei due mondi” Garibaldi. Dopo una visita al borgo antico riprendiamo la marcia di ritorno percorrendo un breve anello verso la strada di andata ma prima di lasciare la strada asfaltata si va a sinistra prendendo subito dopo una carrareccia. La strada passa a monte del campo sportivo su breve tratto della vecchia Via Tiburtina fino a giungere ad una rampa in cemento che sale in direzione di un’attività di ristorazione. Passato un cancello e attraversato un prato\, il sentiero scende fino ad arrivare ad un bivio dove si prende un sentiero a destra che ci conduce fino all’incrocio col sentiero percorso all’andata.\nRiprendiamo il sentiero fino a giungere al paese di Cineto Romano dove si conclude la nostra escursione.\nItinerario non impegnativo\, si sviluppa per una lunghezza di circa 11 Km\, ben segnato per l’intero percorso\, suggestive le cascate di Rioscuro e gli ambienti tipici della campagna romana.\nIscrizioni: per i non soci\, entro il pomeriggio di Venerdì 7 Novembre dovranno comunicare Codice Fiscale e data di nascita per attivare l’assicurazione obbligatoria\, per un importo di Euro 8\,40\, che saranno consegnati al responsabile di escursione.\nI soci possono iscriversi anche telefonicamente o via Email entro la serata di Venerdì 7 Novembre.\n \n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 500 m\nDislivello in discesa: 500 m\nDurata Prevista (ore di marcia):5 h circa\nEquipaggiamento:  Normale dotazione di media stagione. Obbligatori scarponcini da trekking . Kway. Utili bastoncini. Pranzo al sacco e almeno un litro di acqua (fonti presenti sul percorso).\nAppuntamento: Domenica 9 Novembre ore 07:30 a Frascati loc. Cocciano\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1)\nnelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/da-cineto-romano-a-riofreddo/
LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Via Francigena del sud (Velletri – Albano)
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nPartiremo da Velletri\, l’antichissima città dei Volsci\, e ci incammineremo attraversando il lucus sacro alla Dea Diana\, una macchia di castagni e lecci. Proseguiremo fino a Nemi\, incantevole borgo celebre per le navi che qui vi pose l’imperatore Caligola e per le fragoline di bosco\, infine ci inoltreremo nel bosco di lecci\, castagni e aceri\, percorrendo l’interno della caldera del vulcano spento in cui si è formato il lago Albano e che offre straordinari scorci panoramici sul lago.\nPer chi e’ interessato a recuperare il proprio mezzo a Velletri\, il COTRAL effettua il seguente orario da ALBANO (piazza Mazzini) a VELLETRI (piazza Garibaldi)\n15:15 – 16:15 – 16:45 – 17:05 – 17:50 \nPer i soci CAI le adesioni saranno effettuate in sezione giovedi 13 Novembre dalle ore 19:00 alle\n20:30 o tramite contatti telefonici entro e non oltre le 19:30 di Venerdi 14 Novembre.\nPer i NON soci CAI le adesioni saranno effettuate entro e non oltre giovedi 13 Novembre\ntramite contatti telefonici o in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30.\nAssicurazione obbligatoria per i partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione\nall’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due\ncombinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il soccorso alpino. Tale quota\, a discrezione\ndel responsabile\, dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 500 m\nDislivello in discesa: 500 m\nDurata Prevista (ore di marcia): Circa 4:30/5\nEquipaggiamento: Abbigliamento adeguato alla stagione\, scarpe e bastoncini da trekking\, pranzo al sacco.\nAppuntamento: 16 Novembre 2025 Ore 8:30 Velletri – Piazza Garibaldi\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Pizzuto da Ponte del Tancia
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nGiunti in località Ponte del Tancia del Comune di Poggio Catino (RI)\, sulla Strada Provinciale vecchia Tancia\, facendo attenzione alla segnaletica stradale\, si parcheggiano le auto in una piazzola a bordo strada. Da Pianella parte il sentiero che quasi per intero segue in parallelo il percorso del Fosso Valle Gemini\, attraversando prevalentemente aree boscate di leccio\, faggio ed Acero. Il sentiero sale gradualmente e uscendo dal bosco si giunge in una zona di pascolo\, fino al bivio in direzione Sella del Monte Pizzuto dove inizia il percorso di ritorno che arriva al Monte Pizzuto (1288m). Dalla cima nelle giornate più serene si gode di un’ottima vista panoramica a 360° sul Terminillo\, il Velino\, e il Gran Sasso. Il sentiero prosegue sulla cresta raggiungendo la Punta Ferretti (1249m) e subito dopo il Monte Menicoccio (1204m).\nPercorso di cresta molto panoramico che ora inizia a scendere entrando in un bosco di leccio per giungere infine all’incrocio con il sentiero di andata. Prima di ritornare alle auto vale la pena fare una breve deviazione per visitare le Pozze del Diavolo una meraviglia della natura.\nItinerario ad anello\, di media difficoltà\, ben segnato per buona parte del percorso\, per una lunghezza di circa 12 Km.\nIscrizioni: per i non soci\, entro il pomeriggio di Venerdi 21 Novembre dovranno comunicare Codice Fiscale e data di nascita per attivare l’assicurazione obbligatoria\, per un importo di Euro 8\,40\, che saranno consegnati al responsabile di escursione.\nI soci possono iscriversi telefonicamente o via Email entro la serata di Venerdì 21 Novembre. \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 650 m\nDislivello in discesa: 650 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h circa\nEquipaggiamento: Normale dotazione di media stagione. Obbligatori scarponcini da trekking . Kway. Utili bastoncini. Pranzo al sacco e almeno un litro di acqua.\nAppuntamento: Domenica 23 Novembre ore 07:30 a Frascati loc. Cocciano\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Monte Serrapopolo da Scandriglia
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nL’escursione da Scandriglia al Monte Serrapopolo è un percorso di media difficoltà. Il sentiero\, segnalato con il numero CAI 311\, attraversa ambienti diversi\, tra cui il bosco e i pascoli\, passando per il suggestivo ex convento abbandonato di San Nicola. La salita\, che culmina a una quota di circa 1180 m\, offre panorami sulla Sabina e le montagne circostanti. \nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 28 Novembre 2025.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 27 Novembre2025.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su: https://www.caifrascati.it/wp-content/uploads/2025/01/13-2024-Circolare-assicurazioni_-Massimali-e-costi-2025_signed.pdf \n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 750 m\nDislivello in discesa: 750 m\nDurata Prevista (ore di marcia): Circa 5-6 ore\nEquipaggiamento: Abbigliamento da media/alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 30 Novembre 2025 alle ore 7\,30 in Piazza Garibaldi – Scandriglia (RI)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Cacume
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nFra le vette meridionali della catena dei Monti Lepini\, con la sua particolare forma conica e in posizione isolata\, il Monte Cacume spicca a 1095 metri di altitudine facilmente riconoscibile anche da lunghe distanze. Estremamente panoramico\, offre un itinerario tra i più caratteristici dell’intero Appennino: arrivati in cima la vista è meravigliosa\, affaccia sulla Valle del Sacco e fa vedere un orizzonte che abbraccia dai Monti Simbruini alle Mainarde\, dal Matese\, agli Aurunci; nelle giornate più limpide lo sguardo può arrivare fino al mare\, si scorgono il Monte Circeo e le isole Pontine.\nPer i soci CAI le adesioni saranno effettuate entro e non oltre le 15:00 di Venerdi 5 Dicembre tramite contatti telefonici o in sezione Giovedi 4 Dicembre dalle ore 19:00 alle ore 20:30.\nPer i NON soci CAI le adesioni saranno effettuate entro e non oltre giovedi 4 Dicembre tramite contatti telefonici o in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30.\nAssicurazione obbligatoria per i partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il soccorso alpino. Tale quota\, a discrezione del responsabile\, dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su https://www.cai.it/assicurazioni/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 700 m\nDislivello in discesa: 700 m\nDurata Prevista (ore di marcia): Circa 4:30/5\nEquipaggiamento: Abbigliamento adeguato alla stagione\, scarpe e bastoncini da trekking\, pranzo al sacco.\nAppuntamento:Sabato 6 Dicembre 2025 Ore 8:30 Patrica oppure Ore 7:30 Cocciano parcheggio di fronte alla chiesa\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Cima Casarene
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \nIl percorso permette di raggiungere la cima più a nord dell’area del Parco.\nPartendo ad un paio di chilometri da Poggio Moiano\, si prende subito il sentiero che sale. Dopo un dislivello di circa 400 m. il bosco misto si apre a piccole radure che permettono una panoramica sui Monti Sabini. Il sentiero cavalca la dorsale che porta dal Monte Pendente a Cima Casarene in un saliscendi di creste e valli. \nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 9 Gennaio 2025.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 8 Gennaio 2026.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 800 m\nDislivello in discesa: 800 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 11 Gennaio 2026 ore 7\,00 a Metro Roma “La Rustica”\nG.R.A. Km. 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Soratte
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \nDal parcheggio del paese di Sant’Oreste (Rm) quota circa 380 mt\, dove si lasciano le auto\, si imbocca in direzione nord-ovest Via Benedetto del Soratte\, che diventa dopo poco una carrareccia. Dopo circa 1\,5 Km si raggiunge un primo bivio\, che conduce con breve percorso in direzione sud-ovest al primo eremo\, quello di Santa Lucia. Da qui si prosegue nuovamente in direzione nord-ovest senza difficoltà fino al secondo eremo\, quello di Sant’Antonio\, e quindi in breve alla panoramica cima del Soratte\, dove è ubicato il più interessante e meglio conservato dei tre eremi\, quello di San Silvestro (circa 1h20’ dalla partenza). La discesa avverrà su terreno leggermente più impervio\, dapprima in direzione nord-nordovest fino ai ruderi della Casaccia dei Ladroni\, poi ovest fino a intercettare la vecchia strada militare che\, ci riporterà comodamente al punto di partenza passando davanti all’ingresso del famoso bunker costruito tra il 1939 e il 1943\, dove vedremo alcuni residuati bellici (2h45’). Escursione facile e aperta a tutti\, ideale per cominciare l’anno nuovo senza fatica\, ma comunque interessante per evidenti ragioni storico-culturali. Dedicheremo sicuramente qualche minuto alla visita degli eremi\, che sono tutti ad accesso libero\, mentre il bunker lo vedremo solo di passaggio dall’esterno. Per chi fosse interessato\, la visita al bunker è a pagamento e viene effettuata da un’associazione (bunkersoratte.it) secondo un calendario di aperture da verificare a propria cura. \nIscrizioni:\nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare il responsabile dell’escursione per l’iscrizione.\nPer i Soci: le adesioni verranno raccolte telefonicamente fino alle ore 12 di giovedì 15 gennaio 2026\, non oltre.\nPer i non Soci: gli interessati dovranno preiscriversi contattando l’organizzatore per telefono entro le ore 12 di giovedì 15 gennaio 2026\, e dovranno perfezionare l’iscrizione esclusivamente in sede tra le 19.30 e le 20.30 di giovedì 15 gennaio 2026. Occorrerà fornire codice fiscale\, data di nascita\, e-mail e numero di cellulare per l’attivazione obbligatoria dell’assicurazione CAI\, che deve essere pagata in contanti contestualmente all’iscrizione e non è rimborsabile in caso di annullamento. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €. A queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino\, tale quota\, a discrezione del responsabile dell’escursione\, può essere resa obbligatoria. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione\nNote: pranzo al sacco ed almeno un litro e mezzo di acqua. Per quanto si tratti di un itinerario semplice\, si raccomanda di valutare opportunamente il proprio grado di allenamento in relazione all’impegno richiesto. \nSCARICA LA LOCANDINA \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 350 m\nDislivello in discesa: 350 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 3.30 (2.45)\nEquipaggiamento: Abbigliamento invernale da montagna “a strati” adeguato alle condizioni meteo (portare comunque sempre giacca impermeabile\, cappello e guanti di lana o pile\, lampada frontale). Obbligatori scarponi da trekking alti.\nAppuntamento: Sabato 17 gennaio 2026 ore 8.30 parcheggio magazzini Metro La Rustica\n(uscita GRA n.15 – ampio parcheggio lungo il muro perimetrale subito a sinistra dell’ingresso\, evitare di parcheggiare sotto le pensiline di proprietà dei magazzini Metro)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Malaina
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nQuesta escursione sarà una splendida occasione per scoprire alcuni degli elementi più caratteristici dei Monti Lepini Orientali. Partendo dalla piana di Santa Serena) (quota 1110 m)\, prenderemo il sentiero 718 che ci condurrà fino alla vetta del Monte Malaina (1481 m). Lungo il cammino incontreremo le prime due grotte della giornata: la Grotta di Monte Fato e\, poco fuori dal sentiero\, l’Ouso di Passo Pratiglio. Scendendo dal M. Malaina\, sul sentiero 735\, troveremo ad attenderci uno degli angoli più magici dei Monti Lepini: il Faggio Reame\, un maestoso albero.Passeremo da Campo di Caccia – abitato dall’omonima grotta\, l’Inghiottitoio di Campo di Caccia\, e arriveremo a Fonte Canai (1140 m)\, una sorgente sopra la quale si trova il Rifugio Canai (1200 m)\, perfetto per una sosta. Da qui\, risaliremo lungo il sentiero 720 fino al bivio\, superando la zona del Monte Pisciarello e raggiungendo una piccola radura. Proseguiremo poi per il sentiero 734\, proprio sotto il Monte Semprevina. Infine\, il sentiero 718 ci riporterà al punto di partenza. \nIscrizioni: \nGiovedì in sezione dalle 20 alle 20.30 oppure contattando uno dei due responsabili dell’escursione. All’atto dell’iscrizione\, verrà richiesto l’indirizzo di posta-e ed il numero di telefono cellulare. \nLe adesioni verranno prese fino alle ore 20\,00 di Venerdì 23 Gennaio 2026. Per i non soci occorrerà fornire Codice Fiscale\, data di nascita\, mail e cellulare. per l’attivazione dell’assicurazione CAI . È possibile scegliere tra due combinazioni :premio combinazione A: 8.40€; premio combinazione B: 16.75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4.55 € per il Soccorso alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria. \nSCARICA LA LOCANDINA \nNote: \nPranzo: Pranzo al sacco ed almeno un litro di acqua. Consiglio sempre di portare zuccheri (frutta secca\, barrette energetiche o simili) ed integratori salini. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 700 m\nDislivello in discesa: 700 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4-5\nEquipaggiamento: Scarponi trekking (caviglia alta)\, pantaloni lunghi\, guscio o giacca a vento impermeabile\, piumino\, lampada frontale\, pile e maglietta di ricambio\, acqua\, pranzo al sacco\, bastoncini (utili)\, cappello e crema solare.\nAbbigliamento di ricambio da lasciare in auto.\nAppuntamento: ore 8:00 Cocciano\, parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore  oppure\nore 9:00 piazza J.F. Kennedy  (Supino)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it  – Per tutti i dettagli sulle assicurazioni http://www.cai.it/assicurazione \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Anello Nepi-Castel Sant'Elia ( Tuscia )
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \nBella escursione ad anello nella forra tra Nepi e Castel Sant’Elia. Il sentiero parte dal centro dall’antichissimo borgo di Nepi\, fondato nel VII secolo a.C.\, e prosegue in ambiente selvaggio e suggestivo\, costeggiando in sequenza il Fosso della Massa (con una deviazione fino alle cascate del Picchio)\, il Fosso della Bottata ed il fosso del Ponte di Castello. Si raggiunge quindi Castel Sant’Elia attraversando un ponte medievale all’altezza della Basilica di Sant’Elia e si prosegue salendo al Santuario di Santa Maria ad Rupes\, da cui la vista spazia dall’alto sulla forra appena percorsa. Si traversa il paese e si ritorna a Nepi in alto lungo la forra completando il percorso passando per una delle caratteristiche tagliate etrusche di epoca preromana (“Cavoni”) con pareti alte fino a 10 m. \nATTENZIONE: Alcuni tratti possono risultare scivolosi in casi di pioggia ed altri sono esposti. Sono presenti inoltre guadi di fossi su passerelle in legno da affrontare con attenzione e passo fermo. \nIscrizioni SOCI CAI: Contattando tramite telefono o mail l’organizzatore entro le ore 21:00 di venerdì 30 Gennaio 2026. \nIscrizioni NON-SOCI CAI: Esclusivamente in sezione\, fino alle ore 20:30 di giovedì 30 Gennaio 2026. \nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: Premio combinazione A: € 8\,40. Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria. dettagli sulle assicurazioni http://www.cai.it/assicurazione \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 350 m\nDislivello in discesa: 350 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5\nEquipaggiamento: Necessari scarpe da trekking alte e bastoncini telescopici.\nAppuntamento: 1/2/2026 – Ore 8:00 a Cocciano al parcheggio davanti alla chiesa.\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it – Per tutti i dettagli sulle assicurazioni http://www.cai.it/assicurazione \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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