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SUMMARY:WEBINAR lettura e interpretazione del bollettino niveo-meteo
DESCRIPTION:Lettura e interpretazione dei bollettini nivo-meteo\nWebinar: mercoledì 22 gennaio\, ore 21:00 \nGratuito e aperto a tutti\, soci CAI e non-soci \nISCRIZIONI: rivolgersi alla segreteria della Sezione oppure inviare un’email direttamente al relatore. Gli iscritti riceveranno via email il link per l’accesso all’aula virtuale (Skype)\nRelatore: Mauro Graziani (2D A.I.Ne.Va.)\nemail maurograziani.it@gmail.com cell 375 874 7312 \n  \n\nSCARICA LA LOCANDINA
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SUMMARY:CIASPOLATA A MACCHIA DI ROSE
DESCRIPTION:Intersezionale con la Sezione di Alatri \nDescrizione itinerario:\nEscursione ad anello di circa 14 chilometri che tocca la quota massima di metri 1929 (Monte Codone).\nDal km 28 della Strada Provinciale per Terraegna\, il Vallone Bruciato\, Coppo dell’Orso\, Macchia di Rose\, il Codone\, Valle di Terraegna\, Rifugio di Terraegna\, Piana di Terraegna\, Capanna Blasutti\, Terraegna.\nNota: Escursione con le ciaspole con qualche tratto abbastanza ripido.\nIscrizioni\nPer i Soci CAI: Le adesioni saranno effettuate solo tramite contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 20 di venerdì 17 Gennaio 2025.\nPer i non Soci CAI: Le adesioni verranno prese direttamente in sede\, nell’orario di apertura\, o telefonicamente fino alle ore 20:15 di giovedì 16 Gennaio 2025.\nAssicurazione obbligatoria per i partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il soccorso alpino. Tale quota\, a discrezione del responsabile\, dell’escursione può essere resa obbligatoria. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\nDifficoltà: EAI\nDislivello in salita: 600 m\nDislivello in discesa: 600 m\nDurata Prevista (ore di marcia): circa 6 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione\, giacca impermeabile e antivento\, guanti da neve e cappello in pile\, ciaspole\, ghette\, scarponi e bastoncini da trekking\nAppuntamento: Domenica 19 gennaio 2025 ore 8:30 al km 28 della SP 17 per Terraegna\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it
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SUMMARY:Cima Casarene
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nIl percorso permette di raggiungere la cima più a nord dell’area del Parco.\nPartendo ad un paio di chilometri da Poggio Moiano\, si prende subito il sentiero che sale. Dopo un dislivello di circa 400 metri il bosco misto si apre a piccole radure che permettono una panoramica sui Monti Sabini. Il sentiero cavalca la dorsale che porta dal Monte Pendente a Cima Casarene in un saliscendi di creste e valli.\nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 10 Gennaio 2025.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 9 Gennaio 2025 \nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 800 m\nDislivello in discesa: 800 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7h circa\nEquipaggiamento: Abbigliamento da alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 12 Gennaio 2025 ore 7:00 a Metro Roma “La Rustica”\nG.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n 
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LOCATION:Metro Roma “La Rustica” G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, Roma\, 0155\, Italia
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SUMMARY:A.R.T.Va. e Autosoccorso
DESCRIPTION:A.R.T.Va. e Autosoccorso\nWebinar: venerdì 10 gennaio\, ore 21:00\nPratica a Lido di Ostia: sabato 11 gennaio\, ore 9:00\nGratuito e aperto a tutti\, soci CAI e non-sociI non-soci che desiderano partecipare anche all’esercitazione del sabato devono richiedere l’attivazione dell’assicurazione RC+infortuni al costo di 8\,40 € entro giovedì 9 gennaio \nISCRIZIONI: rivolgersi alla segreteria della Sezione oppure inviare un’email direttamente al relatore. Gli iscritti riceveranno via email il link per l’accesso all’aula virtuale (Skype) e\, al termine del webinar\, sarà loro comunicato il luogo dell’appuntamento del sabato \nRelatore: Mauro Graziani (2D A.I.Ne.Va.)\nemail maurograziani.it@gmail.com cell 375 874 7312 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSCARICA LA LOCANDINA
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SUMMARY:Monte Asprano da Castrocielo
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nSi tratta di un bel giro ad anello che ha come punto più elevato la cima di Monte Asprano (732 m s.l.m.). Ci troviamo nelle vicinanze del massiccio di Monte Cairo\, nella Ciociaria. Nel percorso\, oltre alla vetta\, da cui si gode di un ampio panorama sulla pianura sottostante e sui monti Lepini di fronte\, si toccano in sequenza 5 caratteristici borghi. Il primo\, da cui si parte\, è Castrocielo (230 m s.l.m.). Salendo le viuzze del piccolo borgo si prende quota e si raggiunge a larghe svolte la cima della montagna dove si trovano i resti del castello di Castrum Coeli e la chiesa dedicata a Santa Maria Assunta in Cielo. Ammirato il panorama\, comincia la discesa verso Colle San Magno. Questi due paesi sono molto legati\, perché i loro abitanti discendono da un’unica comunità che originariamente (VI secolo d.C.) abitava la sommità di Monte Asprano. Finite le incursioni saracene la popolazione scese più a valle formando i due paesi. Una volta l’anno\, il lunedì di Pasqua\, le due comunità salgono in processione a Santa Maria Assunta in Cielo per il rito del “Bacio delle Madonne”.\nVisitato Colle San Magno si continua il percorso attraversando il vicino minuscolo borgo medievale di Cantalupo. Superatolo\, ci si dirige verso il castello di Roccasecca per poi scendere traversando questo antico borgo. Raggiunta la provinciale\, percorrendo la pedemontana e passando nel quinto borgo del nostro itinerario\, Caprile\, si rientra infine a Castrocielo. \nIscrizioni SOCI CAI: Contattando telefonicamente l’organizzatore entro le ore 21:00 di venerdì 13 dicembre 2024.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI: Le adesioni verranno prese\, esclusivamente in sezione\, fino alle ore 20:30 di giovedì 12 Dicembre 2024: occorrerà Codice Fiscale\, data di nascita\, mail e cellulare per l’attivazione dell’assicurazione CAI. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino. \n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 500 m\nDislivello in discesa: 500 m\nDurata Prevista (ore di marcia): circa 5:00 h\nEquipaggiamento: Scarpe da trekking alte e bastoncini telescopici.\nAppuntamento: 15/12/2024 – Ore 8:00 a Cocciano al parcheggio davanti alla chiesa.\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/monte-asprano-da-castrocielo/
LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Escursione Regionale TAM Boschi mesofili di Allumiere (Monti della Tolfa)
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nEvento escursionistico nel settore settentrionale dei Monti della Tolfa\, un gruppo montuoso isolato di origine vulcanica posto a poca distanza dal mare Tirreno\, al confine tra la Tuscia viterbese e la piana alluvionale del Tevere. Qui è presente una nuova rete sentieristica che percorre diversi ambienti caratterizzati da peculiarità e punti di interesse sia di natura geologica\, che culturale che naturalistica. L’escursione\, ad anello\, partendo dalla Fontana al Centro di Allumiere\, di fronte al Palazzo Camerale (la piazza dove ad agosto si svolge il celebre Palio delle Contrade)\, attraverserà castagneti\, boschi misti\, mulattiere e strade rurali\, in un contesto paesaggistico e storico di notevole interesse per poi ritornare a Piazza della Repubblica.\nPrima di pranzo sarà possibile effettuare\, al costo di 3 € una visita del Museo (archeologico\,\nnaturalistico e minerario) Civico di Allumiere “A. Klitsche De La Grange” che verrà aperto per l’occasione.\nNel primo pomeriggio è prevista poi la visita al Faggeto\, Monumento Naturale di Allumiere e zona di rilevante interesse naturalistico\, posta nella parte alta del Paese: esso si sviluppa ad una quota notevolmente più bassa rispetto alla fascia altimetrica tipica di questa maestosa specie arborea\, che caratterizza gran parte dell’Appennino \n\nIscrizione SOCI: in sede giovedì 5 Dicembre dalle 19:00 alle 20:00 oppure telefonando all’accompagnatore responsabile dell’escursione entro giovedì 5 Dicembre alle 20:00 (NO messaggi SMS o Whatsapp)\nIscrizione NON SOCI: in sede di persona\, giovedì 5 dicembre dalle 19:00 alle 20:00\nAssicurazione NON SOCI: contestualmente all’iscrizione\, i non soci devono firmare il modulo privacy e versare in contanti il premio dell’assicurazione obbligatoria di 13 € (infortuni + soccorso alpino)\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile optare per il raddoppio del massimale infortuni versando il premio di 21\,30 €. Ulteriori info su http://www.cai.it/assicurazione-3/assicurazione \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 350 m\nDislivello in discesa: 340 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 (cinque ore)\nEquipaggiamento: Normale equipaggiamento da media montagna (include pedule alte sopra alla caviglia con suola scolpita e bastoncini telescopici)\nAppuntamento: Domenica 8 Dicembre 2024 ore 9:00 Piazza della Repubblica\, Allumiere (RM).\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Circeo
DESCRIPTION:Intersezionale con il CAI di Colleferro\n \nDescrizione itinerario:\nDa Punta Rossa per ripido sconnesso sentiero (tracce) si perviene al Picco Circe (541 m). Si prosegue per cresta fino alla Sella di Monte Circello (sentiero 705) per poi scendere a destra nel bosco (versante sud) per tracce di sentiero fino a Punta Rossa.\nNote: Il percorso richiede un buon allenamento ed una buona capacità di camminare su sentieri esposti\, molto sconnessi e con alcuni passaggi su roccia.\nLunghezza del percorso: 10 km. \nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 22 ottobre.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese in sede o telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore 20:30 di giovedì 21 ottobre.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI:\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nÈ possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 15\,00 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/\n \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita:  650 m\nDislivello in discesa: 650 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h circa\nEquipaggiamento: Scarponi da trekking e classico abbigliamento a strati da media montagna adeguato alla stagione (incluse le necessarie protezioni dalla pioggia). Almeno 1\,5 litri d’acqua.\nAppuntamento: Data 24/11/2024 ore 7:45 alla Caffetteria-Gelateria “Casa del dolce”\nin Via Sabaudia\, 103 di San Felice Circeo (LT)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Croce di Capreo
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nPartendo da Pian della faggeta (850 m) nel comune di Carpineto Romano\, si sale per il sentiero n. 707 che ci condurrà alla sella di Mezzavalle. Il sentiero si sviluppa quasi interamente all’interno della faggeta\, sino a poco prima della sella. Dalla sella si procede su sentiero n. 713 svoltando verso destra e dopo qualche saliscendi\, aggirando il monte Capreo\, si raggiunge la Croce (1420 m). Da qui\, in caso di buona visibilità\, si apre allo sguardo un ampio panorama sui paesi di Montelanico e Carpineto Romano\, sulla pianura pontina e sulle catene occidentali. La Croce del Capreo fu eretta nel 1900 su volontà di Papa Leone XIII\, originario di Carpineto.\nPer la presenza di sassi e di tratti scivolosi\, è necessario indossare gli scarponi alti. Sono molto utili i bastoncini soprattutto in discesa. \nIscrizioni: Giovedì\, 14 Novembre 2024\, presso la sezione CAI di Frascati dalle 19 alle 20:30\, oppure (solo per i soci) contattando l’accompagnatore telefonicamente o tramite chat. \nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI. Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria infortuni di 8\,40 €\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 600 m\nDislivello in discesa: 600 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4:30 ore\nEquipaggiamento: Equipaggiamento: Equipaggiamento opportuno per la stagione. Obbligatori scarponcini da trekking alti. Si consigliano i bastoncini e copertura per eventuale pioggia. Pranzo al sacco e almeno un litro d’acqua.\nAppuntamento: Domenica 17 Novembre ore 8:00\, Cocciano\, ampio parcheggio di fronte la chiesa \n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Monte Bolza
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDalla piana di Campo Imperatore\, superato il Piano di Racollo\, inizieremo l’escursione lungo il sentiero che conduce nel canyon nella zona dello Scoppaturo. Zona molto suggestiva che percorreremo fino ad incrociare una parte del Sentiero Italia\, che seguiremo fino al Guado della Montagna dal quale inizieremo la salita verso Monte Bolza. Comincia qui la parte più panoramica dell’escursione\, con bellissima vista sulle cime del Centenario ed il gruppo del Corno Grande. Il cammino prosegue verso ovest lungo la cresta che conduce a Cima di Monte Bolza. Lungo questo tratto\, il sentiero richiede a volte di poggiare le mani sulle rocce per aiutarsi nella progressione\, e si deve superare un piccolo ostacolo attraverso dei passi di arrampicata di I grado. Arrivati a Cima di Monte Bolza avremo raggiunto il punto più alto dell’escursione a quota 1927m slm. Riscenderemo poi alla Sella di S. Cristoforo e da qui torneremo al punto di partenza. \nNote – Si ricorda ai partecipanti che l’organizzatore può modificare il percorso previsto\, per ragioni di sicurezza del gruppo o anche di soltanto alcuni od uno dei partecipanti\, e per qualsiasi altro motivo ritenga opportuno farlo.\nIscrizioni soci CAI: in sezione o tramite telefonata all’organizzatore entro le ore 20:30 di giovedì 7 novembre (no: sms\, whatsapp).\nIscrizioni non soci: soltanto di persona in sezione\, dalle ore 19:00 alle ore 20:30 di giovedì 7 novembre. Contestualmente all’iscrizione i non soci devono versare il premio per l’assicurazione obbligatoria di euro 8\,40. La quota non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 600 m\nDislivello in discesa: 600 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 1\,5 L di acqua\, bastoncini telescopici\, barrette o gel energetici.\nAppuntamento: Ore 8:45 Strada statale 17BIS km 43\,300 – Altopiano di Campo Imperatore – AQ\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Serra Alta - Monti Ernici
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\n\nDal Convento dei Passionisti di Sora ci incammineremo verso ovest sul sentiero n. 624. Inizialmente la salita non è impegnativa\, percorreremo una carrareccia che offre un bel panorama della Valle del Liri. Lasciata la carrareccia entreremo nel bosco proseguendo sul sentiero 624. Raggiunta circa quota 700 m slm il sentiero diventa più ripido in alcuni tratti fino a località Ravone. Qui\, intorno quota 1200 m slm\, inizia il tratto più faticoso della salita\, il sentiero si inerpica verso nord zigzagando fino a circa 1600 m\, alternando tratti nel bosco a tratti più aperti\, portandoci poi\, dopo un tratto in relativo piano\, alla rampa finale che conduce in cima a Serra Alta. Qui saremo esattamente al confine tra Lazio e Abruzzo\, tra le provincie di Frosinone e l’Aquila. Dalla vetta inizia la parte più panoramica e bella dell’escursione\, saremo sempre fuori dal bosco con vista che spazia dalla catena degli Ernici alle Valli Roveto e del Liri\, con a Nord la Riserva di Monte Velino ed ad est il Parco Nazionale d’Abruzzo. Si scenderà lungo il sentiero 623\, passando per le cime di Faggio Rotondo (1353 m) e Monte Terra Rossa (1286 m) fino a piano Sant’Angelo (800 m). Da qui\, sempre lungo il sentiero 623\, completeremo il giro ad anello e torneremo al luogo di partenza del Convento dei Passionisti. \nNote\n1) In ragione dello sviluppo altimetrico\, delle caratteristiche dei sentieri da percorrere\, della durata dell’escursione\, si richiede una attenta autovalutazione delle proprie capacità e condizioni fisiche.\n2) L’organizzatore non ammetterà all’escursione coloro che si presenteranno al luogo dell’appuntamento non adeguatamente equipaggiati.\n3) Anche in relazione al punto 1\, si ricorda ai partecipanti che l’organizzatore può modificare il percorso previsto\, per ragioni di sicurezza del gruppo o anche di soltanto alcuni od uno dei partecipanti\, e per qualsiasi altro motivo ritenga opportuno farlo.\n4) L’escursione avrà luogo con la partecipazione minima di cinque iscritti.\nIscrizioni soci CAI: in sezione o tramite telefonata all’organizzatore entro le ore 20:30 di giovedì 31 ottobre. (No: sms\, whatsapp)\nIscrizioni non soci: soltanto di persona in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30 di giovedì 31 ottobre. Contestualmente all’iscrizione i non soci devono versare il premio per l’assicurazione obbligatoria di euro 8\,40. La quota non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 1450 m\nDislivello in discesa: 1450 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 1\,5 L di acqua\, bastoncini telescopici\, barrette o gel energetici.\nAppuntamento: 2 novembre alle ore 8:45 al piazzale antistante il Convento dei Passionisti di Sora\, via dei Passionisti 1 – Sora (FR)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Rotondo
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nFacile escursione con partenza da Campo Felice seguendo in parte gli impianti di risalita e proseguendo prima per la Madonna della neve e poi per sentiero fino in vetta sul Monte Rotondo q.2062 m.\nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 25 Ottobre 2024.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 24 Ottobre 2024. \nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 600 m\nDislivello in discesa: 600 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4-5 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 27 Ottobre 2024 ore 8:00 a Metro Roma “La Rustica”\nG.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Metro Roma “La Rustica” G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, Roma\, 0155\, Italia
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SUMMARY:Parco Castelli Romani Cicloescursionismo
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nPercorso ad anello prevalentemente su strade sterrate\, con brevi tratti su sentieri e su strade asfaltate. Dal centro CONI del Vivaro dove c’è un ampio parcheggio ci muoveremo dapprima \, attraversando la strada del Vivaro percorrendo sentiero su prato si raggiunge una sterrata che corre parallela alla via SP 18/C Pratoni del Vivaro . Riattraverseremo su asfalto in prossimità della rotatoria sulla via dei Laghi SP 217 fino a raggiugere una sterrata che scende al Cimitero di Nemi. Da lì\, su asfalto si raggiunge il paese di Nemi (pausa caffè crostatine e fragole) poi con un breve tratto su asfalto\, si ritorna sulla via dei Laghi dove si prende una larga sterrata via dei Corsi . La si percorre tutta\, ed alla sua fine si percorre una sterrata a sinistra in direzione la Molara. Per il ritorno percorreremo su asfalto Via dei Principi per tornare al punto di partenza. \nSCARICA LA LOCANDINA \nIscrizioni:\nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare uno dei due responsabili dell’escursione per l’iscrizione\, verrà richiesto l’indirizzo di posta-e ed il numero di telefono cellulare.\nPer i Soci: Le adesioni verranno prese fino alle ore 20\,00 di Giovedi 17 Ottobre 2024\, non oltre.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese fino alle ore 20\,00 di Giovedi 17 Ottobre 2024\, occorrerà Codice Fiscale data di nascita mail e cell. per l’attivazione dell’assicurazione CAI . E’ possibile scegliere tra due combinazioni :premio combinazione A: 8.40€; premio combinazione B: 16.75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4.55 € per il Soccorso alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nNote:\nPranzo: Pranzo al sacco ed almeno un litro di acqua. Consiglio sempre di portare zuccheri (frutta secca\, barrette energetiche o simili) ed integratori salini. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: MC\nLunghezza: KM 26\nDislivello: 350 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4 h\nEquipaggiamento: Bicicletta MTB ( elettrica o muscolare)\,camera d’aria di ricambio\, caccia copertoni\, pompa di gonfiaggio\, CASCO OBBLIGATORIO. A seconda del tempo portare copertura per pioggia.\nAppuntamento: Domenica 20 Ottobre 2024 ore 9.30 centro CONI Vivaro\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Trekking del Salento
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nProgramma di massima:\n9 Ottobre: Partenza\, ore 18:00 arrivo in Agriturismo.\n10 Ottobre: Trasferimento da Muro Leccese a Gagliano del Capo. Escursione al Ciolo- Marina di Novaglie e ritorno (durata 4 ore\, difficoltà E). Visita facoltativa a Otranto\n11 Ottobre: Trasferimento a Otranto Porto. Traversata Otranto – Santa Cesaria Terme seguendo la costa adriatica. (durata 6 ore\, difficoltà EE)\n12 Ottobre: Escursione a Porto selvaggio (costa ionica) (durata 4 ore\, difficoltà E). Facoltativa visita a Lecce\, anche serale.\n13 Ottobre: Ritorno. Facoltativo: escursione da Acquaviva a Castro con visita a Castro \nIl programma potrebbe subire variazioni.\n \nSCARICA LA LOCANDINA \nAbbigliamento:\nAbbigliamento idoneo per un trekking a bassa quota autunnale. Alcuni tratti sugli scogli appuntiti necessitano di scarponi da trekking (vietate le scarpe da ginnastica).\nSistemazione :\nAgriturismo con camere doppie in regime di ½ pensione (4 notti). Il pacchetto include prima colazione\, cena\, acqua e vino.\nCosto :\n270 € pro capite per la ½ pensione in camera doppia (suppl . camera singola: +56 euro). Non sono inclusi i trasporti\, i pranzi al sacco\, bevande extra e altre possibili spese non esplicitamente dette. Per i non soci obbligatoria assicurazione di 8\,40 € giornaliere (33\,60)\nTrasporto:\ntramite auto private o tramit e treno (Roma Lecce Muro Leccese)\nPrenotazione :\nGiovedì in sezione ore 19:00/20:00 (previo accordo telefonico con l’accompagnatore).\nData ultima: Giovedì 27 Giugno. Al momento della prenotazione occorre versare un anticipo di 100 €. Il restante importo dovrà essere versato entro il 9/10/2024. In caso di rinuncia\, dopo il versamento della caparra al gestore dell’agriturismo\, l’anticipo non potrà essere restituito.\nInformazione:\nU. Fanciullo ( 3339064779 )\, O. Tudisco 3497403545\, otudisco@gmaii.com\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà:\nDislivello in salita:\nDislivello in discesa: \nDurata Prevista (ore di marcia):\nEquipaggiamento: Abbigliamento idoneo per un trekking a bassa quota autunnale. Alcuni\ntratti sugli scogli appuntiti necessitano di scarponi da trekking (vietate\nle scarpe da ginnastica).\nAppuntamento:\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Pedicino e Pedicinetto da Prato Campoli
DESCRIPTION:Intersezionale con il CAI di Alatri\nDescrizione itinerario:\nDai pressi di Prato di Campoli si sale attraversando un bosco di faggi al Vado dell’Ortica (1623 m) da cui si prosegue per il Monte Pedicinetto (1776 m). Tornando indietro con un nuovo sentiero si raggiunge il Monte Pedicino (1730 m).\nLa lunghezza del percorso è di circa dieci chilometri. \nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\,\nentro le ore 19 di venerdì 4 ottobre.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore\n20:30 di giovedì 3 ottobre.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI:\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nÈ possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 15\,00 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \n\nSCARICA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 900 m\nDislivello in discesa: 900 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento: Scarponi da trekking e classico abbigliamento a strati da media montagna adeguato alla stagione (incluse le necessarie protezioni dalla pioggia). Almeno 1.5 litri d’acqua.\nAppuntamento: Data 6/10/2024 ore 6:45 a Frascati (località Cocciano). Ampio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (Via Giuseppe Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione.\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Monte La Lota (Pratelle) Intersezionale CAI di Alatri
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\nDa San Nicola per Colle Fontana Via\, Cerreto\, Fontana San Giovanni\, Monna Leprana\, La Lota.. Discesa per il Fosso delle Pratelle\, la Valle di San Giovanni e Cerreto. (Il percorso richiede un buon allenamento per il dislivello\, la lunghezza dell’itinerario e il sentiero non sempre agevole). \nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 27 settembre 2024.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 26 settembre 2024.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni: Premio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1100 m\nDislivello in discesa: 1100 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 8h circa\nEquipaggiamento: Abbigliamento da alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 29 Settembre 2024 ore 7:30 al piazzale della Ex Stazione di Alatri. Spostamento a San Nicola con mezzi propri (30 minuti – 18 km).\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Stage ferrate - Gran Sasso
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \n\nLa Sezione di Frascati del Club Alpino Italiano\, in collaborazione con la Sezione di Alatri\, organizza uno stage di formazione e addestramento di base sull’equipaggiamento e sulle tecniche necessari per garantire ai Soci interessati la minore insicurezza possibile nello svolgimento di un’attività per sua natura pericolosa.\nLo stage è rivolto ai Soci che già dispongono di conoscenze e abilità escursionistiche. \nSCARICA LA LOCANDINA E MODULO DI ISCRIZIONE \nPROGRAMMA\nLo stage prevede un incontro propedeutico in Sezione e un weekend in montagna:\n– L’incontro propedeutico si terrà mercoledì 18 settembre 2024\, dalle ore 20:00 alle 22:00.\n– Il weekend si svolgerà al Gran Sasso sabato 21 e domenica 22 settembre. Sono previste due escursioni su sentiero attrezzato e/o via ferrata (EEA) con pernottamento in albergo o rifugio. \nNon sarà possibile partecipare al weekend in montagna senza aver partecipato all’incontro propedeutico del 18 settembre. \nGli organizzatori si riservano la scelta degli itinerari delle escursioni\, sul versante aquilano o su quello teramano. In caso di condizioni meteorologiche avverse le escursioni\, a insindacabile giudizio degli organizzatori\, saranno rinviate al primo weekend utile. \nREQUISITI PER LA PARTECIPAZIONE\nLa partecipazione allo stage è riservata ai Soci maggiorenni del Club Alpino Italiano in regola col tesseramento annuale (bollino 2024). \nEQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE\nOltre alla normale dotazione escursionistica da media montagna i partecipanti allo stage dovranno essere muniti dei seguenti Dispositivi di Protezione Individuale (DPI):\n– Imbracatura bassa (EN 12277:2019) o combinata (EN 1227:2019 + EN 564:2015);\n– set da ferrata (EN 958:2017);\n– casco (EN 12492:2012).\nInoltre dovranno essere muniti di:\n– 1 moschettone a ghiera HMS (EN 12275:2013);\n– 1 anello di fettuccia precucita in nylon o dyneema (EN 566:2017) della lunghezza minima di cm 120.\nIn occasione dell’incontro propedeutico saranno fornite indicazioni utili per eventuali acquisti. Chi al momento dell’addestramento del 18 settembre non disponesse ancora dei DPI\, potrà utilizzare quelli disponibili in sezione. É esclusa la possibilità di prestito delle dotazioni di sezione per il weekend in montagna. \nISCRIZIONI\nLa quota di iscrizione allo stage è fissata in 100\,00 (cento) € e non è rimborsabile per rinuncia dell’iscritto. La quota comprende il trattamento di mezza pensione in albergo o rifugio durante il weekend (in camere da due\, tre o quattro letti) e il rimborso spese degli istruttori. Non comprende le spese di viaggio e quelle degli eventuali impianti di risalita. Le domande di iscrizione devono essere presentate di persona\, in Sezione\, al Direttore dello stage o a un suo delegato\, contestualmente all’intero pagamento della quota\, entro giovedì 25 luglio 2024.\nAlla domanda di iscrizione\, redatta sull’apposito modulo disponibile in Sezione\, vanno allegati:\n– copia fronte/retro di un documento di identità non scaduto;\n– se socio di altra Sezione\, il certificato di iscrizione al CAI per l’anno 2024 che può essere scaricato autonomamente del sito MyCai (https://soci.cai.it) o essere richiesto alla Sezione di appartenenza. \nLe domande di iscrizione saranno accettate solo se complete della prevista documentazione e del saldo della quota.\nNON SARANNO ACCETTATE PRE-ISCRIZIONI\, ISCRIZIONI INCOMPLETE NÉ ACCONTI.\nLo stage si terrà con un minimo di 6 partecipanti\, mentre Il numero massimo di partecipanti è fissato in 15. Le domande di iscrizione saranno valutate ed accolte in ordine cronologico di presentazione\, ferma restando la priorità spettante ai Soci delle Sezioni organizzatrici e delle loro Sotto-sezioni. \nASSUNZIONE DI RESPONSABILITÀ\nLa montagna è\, per sua natura\, un ambiente pericoloso. Gli organizzatori garantiscono al partecipanti la minore insicurezza possibile. Con l’adesione allo stage il partecipante è consapevole che nello svolgimento delle attività esiste comunque un rischio residuo\, non eliminabile.\nDurante lo svolgimento delle attività i partecipanti devono comportarsi diligentemente ed eseguire le direttive impartite dagli organizzatori. La dimenticanza da parte del partecipante di materiale indispensabile allo svolgimento delle attività è causa di esclusione. \nASSICURAZIONI E INFORTUNI\nCon l’iscrizione al CAI vengono attivate le coperture assicurative infortuni (morte\, invalidità permanente e rimborso spese mediche)\, soccorso alpino e RCT valide per tutte le attività organizzate dal CAI.\nI partecipanti sono assicurati con i massimali scelti da loro stessi all’atto dell’iscrizione al CAI.\nPer ulteriori informazioni si può consultare la sezione Assicurazioni del sito www.cai.it. \nALTRE INFORMAZIONI\nQuesto documento è disponibile presso le sedi delle Sezioni organizzatrici e sui loro siti web.\nPer ulteriori informazioni rivolgersi direttamente ai responsabili dello stage:\n– Direttore Umberto Fanciullo (AE-EEA) – sezione di Frascati – tel. 3339064779;\n– Vice direttore Albero Laglia (AE-EEA) – sezione di Frascati – tel. 3284518975;\n– Calogero Alicino (EE-EEA) – sezione di Alatri – tel. 3281420328.\n \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Terminillo e Cresta Sassetelli
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \n\nUn’emozionante e panoramica escursione che ci porterà a salire il Monte Terminillo\, una delle cime più iconiche del Lazio\, con un itinerario completo ed appagante per varietà ed impegno. Faremo un percorso ad anello che parte dallo storico Rifugio Angelo Sebastiani (1820 m s.l.m.) per raggiunge velocemente la vetta (2217 m s.l.m.) con una ripida ma facile salita. Il tracciato continua attraversando la spettacolare Cresta Sassetelli fino alla vetta omonima\, con vista mozzafiato a 360° su tutto l’Appennino centrale e qualche passaggio esposto e delicato. Si ritorna quindi al rifugio di partenza con uno scenografico sentiero sotto la parete nord-est\, in un grandioso ambiente di alta montagna. Come già scritto\, il tratto sulla cresta è a volte esposto e quindi richiede piede fermo e assenza di problemi di vertigini. \nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite email o contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\, entro le ore 12 di venerdì 20 settembre.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore 20:30 di giovedì 19 settembre.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nÈ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 650 m\nDislivello in discesa: 650 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 4 h A/R\nEquipaggiamento: Scarponi da trekking alti e classico abbigliamento a strati da media/alta montagna adeguato alla stagione (inclusi cappello di lana\, guanti\, occhiali da sole e le necessarie protezioni dalla pioggia). Almeno 1.5 litri d’acqua.\nAppuntamento: Data 21/09/2024 ore 08.00 a Cocciano. Ampio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G. Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Lago della Duchessa da Cartore
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \n\n\n\n\nDal casello autostradale di Valle del Salto\, si seguono indicazioni per Magliano dei Marsi per arrivare al borgo di Cartore (frazione del Comune di Borgorose (RI) (945 m). Giunti nel borgo disabitato si parcheggiano le auto negli spazi predisposti. Da qui si diramano i diversi sentieri che attraversano la Riserva della Duchessa\, seguiamo il segnavia 2B su carrareccia e poi a destra località Valle Fua per sentiero quasi interamente in bosco e canyon molto particolari per la presenza di rocce spioventi sul sentiero. Il percorso si fa più ripido ed impegnativo\, con passaggi scavati nella roccia\, da qui passiamo all’inizio della faggeta nella Valle del Cieco (1450 m) con esemplari secolari. Il sentiero resta ancora piuttosto ripido per diventare più dolce arrivando ai Rifugi delle Caparnie (1718 m) sopra i quali si trova una fonte di acqua “Fonte Salomone”.\nSi prosegue lungo i pascoli delle Caparnie\, si scavalca un’ampia sella erbosa (1802 m) e si scende al Lago della Duchessa (1788 m)\, dominato a Nord dai pendii sassosi ed erbosi del Monte Morrone ed a Sud dalle pareti di roccia del Muro Lungo. Il sentiero di rientro attraversa lo stesso percorso dell’andata. \n\n\n\n\nItinerario impegnativo per diversi tratti\, particolare attenzione sui fondi rocciosi nel caso di pioggie recenti\, si sviluppa per una lunghezza di circa 11 km\, ben segnato lungo tutto il percorso\, attraversa vallate e boschi particolarmente suggestivi. \nIscrizioni: per i non soci\, nella giornata di Giovedì 12 Settembre dalle 19:00 alle 20:30\, all’atto dell’iscrizione dovranno comunicare Codice Fiscale e data di nascita per attivare l’assicurazione obbligatoria\, per un importo di Euro 8\,40\, che saranno consegnati al responsabile di escursione.\nI soci possono iscriversi anche telefonicamente o via Email entro la serata di Venerdì 13 Settembre. \nscarica la locandina \nNote: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 850m\nDislivello in discesa: 900 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 5 h\nEquipaggiamento: Normale dotazione di media stagione. Obbligatori scarponcini da trekking . Kway. Utili bastoncini. Pranzo al sacco e almeno un litro di acqua.\nAppuntamento: Domenica 15 Settembre ore 07:30 a Frascati loc. Cocciano Ampio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Monte Corvo\, anello da Prato Selva
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: In fase di preparazione \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1700 m\nDislivello in discesa: 1700 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 11 h\nEquipaggiamento:\nAppuntamento:\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Pizzo di Camarda - Gran Sasso
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDal parcheggio del piazzale di Campo Imperatore prenderemo il sentiero che si dirige verso est\, lungo il versante sud del Monte Portella e\, superando l’omonimo passo\, arriveremo sotto la cima di Pizzo Cefalone. Da qui seguiremo il panoramico percorso della Cresta delle Malecoste\, da dove si possono ammirare tutte le valli principali situate nella parte occidentale del Parco\, (Val Chiarino\, Maone\, Venacquaro) e le maggiori cime di tutto il Parco\, e\, superata Cima Giovanni Paolo II (2424m)\, raggiungeremo la Cima delle Malecoste (2444 m). Proseguiremo sempre sul filo di cresta scendendo fino alla sella omonima per poi risalire e raggiungere la nostra meta\, Pizzo di Camarda a quota 2332\, con splendida vista sul Monte Corvo. Per il ritorno percorreremo lo stesso sentiero fino alla Sella della Malecoste. Punteremo poi a nord/nord-est verso Sella Falasca e da qui percorreremo la Valle del Venacquaro fino a risalire alla Sella dei Grilli e da lì proseguiremo verso Pizzo Cefalone per poi far rientro al piazzale di Campo imperatore per il Passo della Portella\, percorso ad inizio escursione. L’escursione si svolgerà attraverso un percorso molto vario\, dal comodo sentiero ben tracciato e facile da percorrere\, ad altri sentieri invece ripidi\, scivolosi\, impervi sia in salita che in discesa\, misti di roccia e detriti\, che richiedono conoscenza ed abitudine a percorrere tali ambienti\, piede fermo ed assenza di vertigini o anche solo di fastidi dovuti a vuoto od altezze\, in ragione di alcuni passaggi dei sentieri che prossimi a precipizi e/o di cresta. \nNote:\n1) in ragione dello sviluppo altimetrico\, delle caratteristiche dei sentieri da percorrere\, della durata\ndell’escursione\, si richiede una attenta autovalutazione delle proprie capacità e condizioni fisiche.\n2) anche in relazione al punto 1\, si ricorda ai partecipanti che l’organizzatore può modificare il percorso previsto\, per ragioni di sicurezza del gruppo o anche di soltanto alcuni od uno dei partecipanti\, e per qualsiasi altro motivo ritenga opportuno farlo.\n3) l’escursione avrà luogo con la partecipazione minima di cinque iscritti.\n\nIscrizioni soci CAI: telefonare all’organizzatore entro le ore 20:00 di venerdì 19 luglio.\nIscrizioni non soci: soltanto di persona in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30 di giovedì 18 luglio. Contestualmente all’iscrizione i non soci devono versare il premio per l’assicurazione obbligatoria di euro 8\,40. La quota non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1200 m\nDislivello in discesa: 1200 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h30’\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 2L di acqua\, bastoncini telescopici e barrette o gel energetici.\nAppuntamento: Ore 8:30 parcheggio antistante l’ostello di Campo Imperatore – (AQ)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Ostello Lo Zio Campo Imperatore\, piazzale di campo imperatore\, Italia
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SUMMARY:BRANCASTELLO da Vado di Corno
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \n\nDal parcheggio ai piedi di Vado di Corno\, pochi chilometri prima di raggiungere Campo Imperatore\, si procede a piedi per circa 1\,5 chilometri su una facile “carrareccia” una volta raggiunto vado di Corno (1.924 m) si imbocca il sentiero verso destra (Est) del “Centenario” dopo circa 4 km\, con una leggera impennata\, si raggiunge la vetta di Monte Brancastello (2.385 m).\nLa discesa per lo stesso itinerario richiede circa un’ora e mezzo. \nIscrizioni:\nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 12 luglio 2024.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 11 luglio 2024. \nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 600 m\nDislivello in discesa: 600 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali. Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici. Gli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: Domenica 11 Giugno 2023 ore 7:00 a Ingresso Metro Roma “La Rustica” G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM oppure ore 8:30 Loc. Fonte Cerreto (Partenza Cabinovia)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Metro Roma “La Rustica” G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, Roma\, 0155\, Italia
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SUMMARY:Pale di San Martino Trekking
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:\n \nPrimo giorno: Domenica 7 luglio\nAppuntamento ore 6:00 ingresso autostrada San Cesareo.\nArrivati al Passo Rolle-(1984 m)\, prima su carrareccia e poi seguendo il sentiero 710 si arriva al Passo del Mulàz\, (2619 m) e al rifugio del Mulaz (2571 m) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà:E\nDislivello: 600 m\nDistanza:\nDurata: 3 ore \nSecondo giorno: Lunedi 8 luglio\nDal Rifugio Mulaz (2571 m) al rifugio Pradidali (2278 m) (Alta Via n.2) \nDifficoltà: EE\nDislivello in discesa: 740 m circa\nDistanza: 12 km\nDurata: 8 ore \nDal Rifugio Volpi al Mulaz seguendo il sentiero 703 si sale alla forcella Margherita (2655 m) e da qui si arriva al passo delle Farangole (2932 m). Si scende dal passo per un lungo tratto a saliscendi su sentiero stretto\, a tratti esposto. Si raggiunge la Valgrande e seguendo il sentiero 703 si arriva nei pressi del Rifugio Rosetta-Pedrotti. Si prosegue per il sentiero 709\, che percorre l’altopiano delle Pale di San Martino fino al Passo Pradidali basso (2658 m). Si continua a scendere percorrendo una vallata di origine glaciale circondata dalle guglie delle Pale di san Martino. Si raggiunge dapprima il lago Pradidali e poi il rifugio Pradidali. \nTerzo giorno: martedì 9 luglio\nDal Rifugio Pradidali (1.792 m) al Rifugio Madonna del Velo” (2.476 m).\nDal rifugio Pradidali si prende il sentiero 709 fino alla località Portela. Si sale in Val Pradidali fino alla Cima della Stanga e poi si prende il sentiero 719. Si prosegue poi per il sentiero attrezzato 734 Camillo de paoli fino al rifugio del Velo. \nDifficoltà: EE\nDislivello: 800 m\nDistanza: 8 km\nDurata: circa 5 ore \nQuarto giorno: mercoledì 10 luglio\nDal Rifugio Madonna del Velo (m 2.358) a Madonna di Campiglio \nDifficoltà: E\nDislivello: 1100 m\nDistanza: 9 km\nDurata: circa 5 ore \nDal rifugio del Velo si prende il sentiero 713 e arrivati a Soraronz dove parte la teleferica del rifugio si continua per il sentiero 724 della Val di Roda e si arriva a San Martino (1466 m). Possibile alternativa il sentiero 721 che ci permette di avere dei bellissimi scorsi della Cima Madonna\, dei Campanili di Val di Roda\, della Pala di San Martino e\, nella parte finale nel piacevole fresco del bosco. Arrivati a San Martino di Castrozza con il bus di linea si raggiunge Passo Rolle. \nSCARICA LA LOCANDINA \nREQUISITI\n Si richiede un’ottima preparazione fisica.\nQUOTA DI PARTECIPAZIONE\nLa quota di partecipazione è di 250\,00 € I pernotti ai rifugi si pagheranno individualmente. Il costo della mezza pensione ai rifugi è di circa 65 € a notte escluse le bevande (alcuni rifugi non accettano il bancomat). La quota prevede la mezza pensione per 3 notti e un contributo spese accompagnatore. Non sono incluse le spese di viaggio. La stima è approssimata e potrebbe subire variazioni al momento delle prenotazioni anche a causa di un ridotto numero di iscritti. \nPARTECIPANTI\nPer le iscrizioni contattare i responsabili.\nSilvia Marone 3478189550 Alberto Laglia 3284518975 \nISCRIZIONI\nLe iscrizioni vanno effettuate entro e non oltre il 31 maggio 2022 versando un acconto di 100\,00 €. Dopo tale data la quota non è rimborsabile. La somma di 100\,00 € dovrà essere versata tramite bonifico bancario sul nostro c/c. (Le coordinate bancarie sono presenti nel nostro sito). Con l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare le Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \nABBIGLIAMENTO\nAbbigliamento consigliato: da escursionismo adatto alla stagione\, scarponcini da trekking con suola scolpita\, zaino di media capienza (max. 40/45 litri) e copri zaino\, magliette di ricambio\, pile\, guscio impermeabile e antivento\, secondo strato leggero in pile\, pantaloni tecnici medio/leggeri\, guanti e cappello. \nVARIE\nPortare al seguito la tessera CAI valida per il 2024\, borraccia per acqua da almeno un litro\, occhiali da sole\, medicinali personali\, piccolo kit di pronto soccorso\, crema solare e materiale per l’igiene personale\, lampada frontale e sacco lenzuolo (obbligatorio nei rifugi). \nIMPORTANTE\nIl trekking è impegnativo per la durata delle tappe e per alcuni tratti attrezzati. Mettere nello zaino solo ci che serve ed essenziale. Il programma sopra descritto pu essere modificato in caso di avverse condizioni meteorologiche o comunque di forza maggiore. Si rammenta che occorre essere in regola con l’iscrizione al CA per il 2024. \n\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Anello di Zompo lo  Schioppo e l’eremo del Cauto
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \n\nPartendo da quota 660 m il sentiero sale rapidamente dalla Val Roveto sulle estreme propaggini dei monti Ernici. Raggiunta circa quota mille\, si prosegue a mezza costa nel fitto bosco sovrastante la caratteristica cascata di Zompo lo Schioppo. Si risale quindi il breve canyon del Cauto fino a raggiungere la chiesa rupestre di Santa Maria del Cauto. Immerso nel silenzio\, a quasi 1200 metri di quota\, quest’eremo presenta affreschi della fine del 1100 e testimonia l’importanza di quella cultura monastica diffusa in Europa nel medioevo. Il ritorno seguirà lo stesso percorso variando per un piccolo anello ed evitando il Cauto. \nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite email o contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\, entro le ore 12 di venerdì’ 28 giugno.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore 20:30 di giovedì 27 giugno.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI:\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nÈ possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 750  m\nDislivello in discesa: 750 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6h\nEquipaggiamento: Scarponi da trekking e classico abbigliamento a strati da media montagna adeguato alla stagione (inclusi cappello di lana\, guanti\, occhiali da sole e le necessarie protezioni dalla pioggia). Almeno 1.5 litri d’acqua.\nAppuntamento: Data 29/06/2024 ore 08.00 a Cocciano.\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G. Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it – Per tutti i dettagli sulle assicurazioni http://www.cai.it/assicurazione \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/monte-tino-da-ovindoli-serra-di-celano/
LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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SUMMARY:Monte Velino
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDalla chiesa del paese di Massa D’Albe si segue una carrareccia fino a che è percorribile (quota 1000 m circa) e qui si parcheggia l’auto. Si segue la strada che piega verso destra in direzione di Fonte Canale\, abbandonandola per il sentiero che piegando verso ovest punta ad un evidente rimboschimento. Si oltrepassa il rimboschimento di pini e si giunge al canalone che scende dalla vetta. Dopo un breve tratto nel canale si imbocca il sentiero n.5\, che risale la ripida cresta Sud-Est fino in vetta (2486 m\, 4 ore). Per rendere la gita più interessante\, la discesa avverrà effettuando un anello\, lungo la Costa Cafornia (sentieri 7a e 7)\, passando anche per la cima del Monte Cafornia (2.424 m).\nEscursione di ampio respiro\, bellissima ma impegnativa\, e come tale riservata ad escursionisti allenati (dislivello 1.550 m\, circa 20 km di sviluppo) ed esperti (EE\, terreno impervio); si raccomanda vivamente di affrontarla solo se adeguatamente preparati. \nIscrizioni:\nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare il responsabile dell’escursione per l’iscrizione.\nPer i Soci: le adesioni verranno prese fino alle ore 20:00 di giovedì 20 giugno 2024\, non oltre.\nPer i non Soci: le adesioni verranno raccolte esclusivamente dalle 19:30 alle ore 20:30 di giovedì 20 giugno 2024 presso la sede della Sezione; occorrerà fornire codice fiscale\, data di nascita\, e-mail e numero di cellulare per l’attivazione obbligatoria dell’assicurazione CAI\, che deve essere pagata in contanti contestualmente all’iscrizione e non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €. A queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino; tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nNote: pranzo al sacco ed almeno un litro e mezzo di acqua. Si consiglia di portare alimenti energetici (frutta secca\, barrette o simili) ed integratori salini. Si raccomanda vivamente di valutare opportunamente il proprio grado di allenamento in relazione all’impegno richiesto dall’itinerario. \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1500 m\nDislivello in discesa: 1500 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 10:00 (9:00) h\nEquipaggiamento: Abbigliamento invernale da montagna “a strati” adeguato alle condizioni meteo (portare comunque sempre giacca impermeabile\, cappello e guanti di lana o pile\, lampada frontale). Obbligatori scarponi da trekking alti.\nAppuntamento: Sabato 22 giugno 2024 ore 6:30 a Frascati (località Cocciano)\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (Via Giuseppe Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione.\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:MONTE CAVA E SAN ROCCO dal Valico delle Chiesole
DESCRIPTION:Descrizione itinerario: \n\n\n\n\n\nDal Valico della Chiesola\, nei pressi della Piana di Campo Felice\, alle Vette del Monte San Rocco e del Monte Cava (2000 m.).Percorso molto lungo di moderata difficoltà attraverso boschi selvaggi tra i più belli dell’Appennino. \nIscrizioni: \nPer i Soci: Le adesioni saranno effettuate solo tramite email o contatti telefonici con l’accompagnatore\, entro le ore 19 di venerdì 14 giugno 2024.\nPer i non Soci: Le adesioni verranno prese telefonicamente fino alle ore 20 di giovedì 13 giugno 2024. \nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI \nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nE’ possibile scegliere tra due combinazioni:\nPremio combinazione A: € 8\,40 . Premio combinazione B: € 16\,75\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria. \nScarica la locandina \nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 800 m\nDislivello in discesa: 800 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 8 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da alta montagna adeguato alla stagione e alle proprie esigenze personali Sufficiente scorta d’acqua. Obbligatori gli scarponi alti. Consigliati bastoncini telescopici.\nGli accompagnatori sono a disposizione per eventuali consigli.\nAppuntamento: ore 7:30 a Metro Roma “La Rustica”\n\n\n\nG.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM \n\n\n\n\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/monte-cava-e-san-rocco-dal-valico-delle-chiesole/
LOCATION:Metro Roma “La Rustica” G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, G.R.A. km 36\,300 – Loc. 00155 Roma RM\, Roma\, 0155\, Italia
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SUMMARY:Sentiero Pasolini in Bike
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \n\nIl Sentiero Pasolini offre un mix unico di attrazioni. La nostra pedalata inizia dalla Stazione dei treni di Casal Bernocchi Centro Giano (Via di Ponte Ladrone 3\, Parking\, Roma)\, e segue la sponda sud del fiume Tevere all’interno della Riserva Naturale Statale del Litorale Romano. Questo tratto pianeggiante è immerso nella vegetazione tipica del litorale laziale. Proseguendo\, attraverseremo Ostia Antica e il suo affascinante borgo\, dove potremo intravedere le antiche rovine del Parco Archeologico. Fino a Ostia Antica\, il percorso è sterrato. Successivamente\, il tracciato diventa asfaltato e ci porta al monumento in memoria di Pier Paolo Pasolini e al porto di Ostia. Questo tratto è perfetto per una pedalata rilassante. Dal porto\, continueremo per il lungomare della città\, ammirando la costa laziale. La nostra pedalata si concluderà alla stazione di Castel Fusano\, dove prenderemo il treno per tornare a Roma. \n  \nEquipaggiamento: Bicicletta in perfette condizioni\, casco ( obbligatorio indossato )\, occhiali da sole\, crema solare\, abbigliamento adeguato alla stagione\, zaino\, luci ( anteriore e posteriore )\, kit per forature e piccola manutenzione\, 2 camere d’aria di scorta\, pranzo al sacco e acqua. Gli accompagnatori si riservano il diritto di non far partecipare chi non si presenta con l’abbigliamento adeguato. \nLe iscrizioni saranno effettuate solo tramite contatti telefonici\, (possibilmente in orario pomeridiano\, no sms no Whatsapp no email)\, entro e non oltre le ore 19:00 di giovedì 6 giugno 2024. \nAssicurazione obbligatoria per i partecipanti NON SOCI CAI: Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: € 8\,40 €; premio combinazione B: € 16\,75 €\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di € 4\,55 per il soccorso alpino. Tale quota\, a discrezione del responsabile\, dell’escursione può essere resa obbligatoria. Dettagli su http://www.cai.it/assicurazione3/assicurazione/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Anello Valico dello Scalone-Serra Rocca Chiarano
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nPartenza da Passo Godi (1554 m\,) direzione sentiero di attacco per la salita a cima Scalone. Ben presto si incontra un’indicazione che riporta “Anello serra Pantanella Y2” e da lì si inizia a salire per raggiungere il valico dello Scalone. Si prosegue in cresta con qualche sali-scendi ma senza più perdere molto dislivello raggiungendo Cima Scalone (2156 m). Si prosegue per cresta raggiungendo la vetta della Serra Rocca Chiarano (2262 m) e successivamente l’ultima cima Rocca Chiarano (2175 m) Raggiunta la sella a quota 2140 metri circa\, si intercetta il sentiero H2 proveniente dallo Stazzo Affogata (ruderi) e diretto nel Piano le Gravare e nella Valle Pistacchio. Si segue questa via in direzione Ovest (destra)\, si percorre a mezza costa il costone Sud-Ovest di Rocca Chiarano\, si entra in una valle dove sono presenti delle buche rotonde delimitate da sassi “il Pozzacchio” e si giunge presso i ruderi dello Stazzo Affogata (1869 m) dove c’è un incrocio di sentieri. Si prosegue in direzione Nord-Ovest seguendo il sentiero H1\, si entra nella macchia e si scende tra grossi alberi di faggio. A quota 1638 metri la mulattiera diventa una strada sterrata che guadagna lentamente quota. Si inizia ad attraversare il bosco di Selva Bella; raggiunta quota 1700 metri si inizia a scendere a tornanti fino ad uscire dal bosco nella località Anatuccio\, quota 1510 metri; qui la strada è sbarrata alle auto. \nPer ritornare al Passo Godi si percorre un tratto di strada asfaltata (0:20 ore – ascesa 50 m – km 1\,5). \n\nNote:\n-Assicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI\n-Contestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione. È possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 8\,40 €;\npremio combinazione B: 16\,75 €\,\na queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: E\nDislivello in salita: 930 m\nDislivello in discesa: 960 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna (a strati) adeguato alla stagione\, obbligatori scarponcini da trekking\, giacca impermeabile\, occhiali da sole (si spera!). Eventualmente cappello ed i guanti\nAppuntamento: 2-06-2024 ore 06:15 Parcheggio uscita autostrada San Cesareo\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Costone Occidentale
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \n\nPercorso ad anello. Dal parcheggio dell’albergo Alantino ci dirigeremo\, attraverso una carrareccia\, verso il bosco sul versante nord-est del Puzzillo\, percorrendo poi un sentiero poco segnalato\, e poco frequentato\, raggiungendo la vetta del Monte (2174 m). Da qui inizierà un percorso di salite in creste e discese in selle molto panoramico\, che ci porterà al Costone Occidentale (2239 m)\, passando per il Passo del Morretano (1983 m)\, Cima di Morretano (2098 m)\, Passo della Torricella (2039 m)\, Cima Nord del Passo del Puzzillo (2131 m)\, Passo del Puzzillo (2073 m). Al ritorno\, dopo aver raggiunto nuovamente il Passo del Puzzillo\, scenderemo nell’omonima Valle percorrendola fino al margine del bosco\, attraversato il quale percorrendo la carrareccia che attraversa la Val Leona\, tornando al punto di partenza. L’escursione si svolgerà attraverso un percorso molto vario\, dalla comoda carrareccia\, al sentiero ben battuto e facile da percorrere\, ad altri sentieri invece ripidi\, scivolosi\, impervi sia in salita che in discesa\, misti di roccia e detriti\, costituiti anche da pietraie\, che richiedono conoscenza ed abitudine a percorrere tali ambienti\, piede fermo ed assenza di vertigini o anche solo di fastidi dovuti a vuoto od altezze\, in ragione di alcuni passaggi dei sentieri prossimi a precipizi e/o di cresta. \nNote: 1) in ragione dello sviluppo altimetrico\, delle caratteristiche dei sentieri da percorrere\, della durata dell’escursione\, si richiede una attenta autovalutazione delle proprie capacità e condizioni fisiche. 2) anche in relazione al punto 1\, si ricorda ai partecipanti che l’organizzatore può modificare il percorso previsto\, per ragioni di sicurezza del gruppo o anche di soltanto alcuni dei partecipanti\, e per qualsiasi motivo ritenga opportuno farlo. 3) l’escursione avrà luogo con la partecipazione minima di cinque iscritti. \nIscrizioni soci CAI: telefonare all’organizzatore entro le ore 20:00 di venerdì 24 maggio. \nIscrizioni non soci: soltanto di persona in sezione dalle ore 19:00 alle ore 20:30 di giovedì 23 maggio. Contestualmente all’iscrizione i non soci devono versare il premio per l’assicurazione obbligatoria di euro 8\,40. La quota non è rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/ \nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 1100 m\nDislivello in discesa: 1100 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 7 h\nEquipaggiamento: Abbigliamento da montagna adeguato alla stagione e alla quota. Scarpe da trekking. Consigliati: 2 litri di acqua\, bastoncini telescopici e barrette o gel energetici\nAppuntamento: Ore 9:00 Parcheggio dell’albergo Alantino\nLocalità Campo Felice – Lucoli (AQ)\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Dalle Cascate di Montegelato a Calcata
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nEscursione parzialmente ad anello lungo la valle del Treja e del Fosso della Mola di Magliano. Costeggiando i due torrenti\, spesso attraverso una lussureggiante vegetazione\, potremo osservare alcune notevoli emergenze archeologiche legate al popolo dei Falisci\, popolazione “minore” vissuta fra gli Etruschi e i Romani\, che seppe ricavarsi una specifica nicchia territoriale e culturale fra queste due culture dominanti. In particolare\, saliremo ai resti di Narce\, insediamento falisco risalente al X secolo a.C. per poi raggiungere l’abitato di Calcata vecchia. Dopo la sosta pranzo rientreremo alle cascate attraverso la valle del Treja su un percorso parzialmente differente.\nNote: Percorso di scarso dislivello ma di una certa lunghezza (18 km) e qualche complessità tecnica per via di frequenti passaggi scivolosi\nIscrizioni:\nPer i Soci: le adesioni saranno effettuate tramite email o contatti telefonici direttamente con l’accompagnatore\, entro le ore 12 di sabato 11 maggio.\nPer i Non Soci: le adesioni verranno prese telefonicamente contattando l’accompagnatore\, fino alle ore 20.30 di giovedì 9 maggio.\nAssicurazione obbligatoria partecipanti NON SOCI CAI:\nContestualmente all’iscrizione all’escursione i non‐soci CAI devono versare in contanti il premio per l’assicurazione obbligatoria Infortuni\, non rimborsabile in caso di annullamento dell’escursione.\nÈ possibile scegliere tra due combinazioni:\npremio combinazione A: 7\,50€; premio combinazione B: 15\,00€\, a queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,00€ per il Soccorso Alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nDettagli su http://www.cai.it/assicurazione‐3/assicurazione/\nAssicurazione e soccorso alpino obbligatori per i non soci CAI. \n\nSCARICA LA LOCANDINA \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 400 m\nDislivello in discesa: 400 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 6 h\nEquipaggiamento: Scarponi alti da trekking\, abbigliamento escursionistico a strati\, cappello occhiali da sole e protezioni dalla pioggia e dal sole. Almeno 1.5 litri di acqua\nAppuntamento: giorno 12/05 ore 08:30 a Frascati (loc. Cocciano)\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1)\nnelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Monte Viglio
DESCRIPTION:Descrizione itinerario:  \nDalla località Val Granara (mt.1.280\, comune di Filettino) si sale lo stretto Fosso della Moscosa fino all’omonima fonte (mt. 1.620). Da qui si guadagna\, con pendenza dapprima sostenuta poi via via più leggera\, la panoramica cresta che segna il confine naturale tra Lazio e Abruzzo\, e che sale dapprima a Monte Piano (mt. 1.836) poi sui Cantari (mt. 1.992). Dopo un breve ma delicato saliscendi (roccette) si incontra il Gendarme\, caratteristica struttura rocciosa che apparentemente sbarra l’itinerario\, ma che si supera direttamente tramite un ripido canalino erboso con un paio di passaggi di I grado\, oppure si aggira su una comoda traccia sul versante ovest. Passato il Gendarme\, un ultimo tratto di cresta conduce sulla panoramicissima vetta (mt. 2.156). Per rendere la gita più interessante\, la discesa avverrà effettuando un anello: dalla cima si prosegue prima sulla cresta in direzione sud-ovest\, quindi percorrendo il cosiddetto “Crestone” che riporta nel bosco in prossimità della Val Fura\, e quindi senza difficoltà fino al punto di partenza. Escursione dal dislivello non particolarmente elevato\, ma di sviluppo notevole e su terreno impervio\, da considerarsi impegnativa e riservata ad escursionisti con esperienza; si consiglia pertanto di affrontarla solo se adeguatamente allenati. \nSCARICA LA LOCANDINA \nIscrizioni:\nTutti gli interessati a partecipare dovranno contattare il responsabile dell’escursione per l’iscrizione.\nPer i Soci: le adesioni verranno prese fino alle ore 12\,00 di venerdì 10 Maggio 2024\, non oltre.\nPer i non Soci: le adesioni verranno raccolte esclusivamente dalle 19.30 alle ore 20.30 di giovedì 9 Maggio 2024 presso la sede della Sezione; occorrerà fornire codice fiscale\, data di nascita\, e-mail e numero di cellulare per l’attivazione obbligatoria dell’assicurazione CAI\, che deve essere pagata in contanti contestualmente all’iscrizione e non è rimborsabile in caso di annullamento. E’ possibile scegliere tra due combinazioni: premio combinazione A: 8\,40 €; premio combinazione B: 16\,75 €. A queste due combinazioni è possibile aggiungere una quota di 4\,55 € per il Soccorso alpino\, tale quota a discrezione del responsabile dell’escursione può essere resa obbligatoria.\nNote: pranzo al sacco ed almeno un litro di acqua. Si consiglia di portare alimenti energetici (frutta secca\, barrette o simili) ed integratori salini. Si raccomanda vivamente di valutare opportunamente il proprio grado di allenamento in relazione all’impegno richiesto dall’itinerario. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifficoltà: EE\nDislivello in salita: 900 m\nDislivello in discesa: 900 m\nDurata Prevista (ore di marcia): 8:00 (7:30)\nEquipaggiamento: Abbigliamento invernale da montagna “a strati” adeguato alle condizioni meteo (portare comunque sempre giacca impermeabile\, cappello e guanti di lana o pile\, lampada frontale). Obbligatori scarponi da trekking alti.\nAppuntamento: Sabato 11 Maggio 2024 ore 6.30 a Frascati (località Cocciano)\nAmpio parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (Via Giuseppe Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\n\n\n\n\nCon l’iscrizione all’escursione il partecipante dichiara di conoscere e accettare\nle Regole di comportamento per le escursioni sociali della Sezione di Frascati che trova esposte in sede o visionabili sul sito www.caifrascati.it \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.caifrascati.it/evento/monte-viglio/
LOCATION:Parcheggio antistante la Chiesa di San Giuseppe Lavoratore (via G.Romita\, 1) nelle immediate vicinanze della sede della Sezione\, Via G.Romita\, 1\, Frascati\, 00044\, Italia
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